Kristiansand Kampsport Senter tilbyr som navnet antyder, flere forskjellige typer kampsport & fitness.  

De forskjellige kampsporter kan dekke forskjellige behov til dem som starter å trene.
Noen begynner å trene kun for å komme i form eller føler behovet for å styrke selvtilliten, mens andre har behov for å lære selvforsvar eller rett og slett treffe nye mennesker.
Grunnene varierer. Sett deg litt inn i hva de forskjellige kampsportene kan tilby.
Ta gjerne en gratis prøvetime og snakk med oss enten før eller etterpå, så kan vi være behjelpelig med å finne noe som passer akkurat deg.
Alle våre nybegynnerkurs er lavterskel, det vil si at du trenger ikke noe særlig grunnform for å komme igang.
Er du alikevel i superform, må du belage deg på at til å begynne med, blir du nok mer svett i hjernen enn i kroppen.

Å trene på Kristiansand Kampsport Senter skal oppleves som trygt, inspirerende og verdt å bruke tiden din på.
Velkommen.

BJJ-700x500

Fordelene med BJJ er mange, her er noen:

1- Du blir sterkere, slankere og får bedre kondisjon, uansett ditt utgangspunkt.
2- Alder **, vekt, størrelse eller utgangspunkt spiller ingen rolle, dette er for alle.
3- Selvforsvarsaspektet er bra, BJJ foregår hovedsakelig på bakken.
4- Det pleier å være 40 % kvinner og 60 % menn på disse klassene.

kickboxing-700x500

Noen stikkord om Kickboxing:

1- Dette er en lavterskeltilbud, det vil si at du trenger aldri å ha trent for å begynne.
2- Det er lite til ingen kontakt til hode eller kroppen, det meste foregår på slagputer.
3- Lavest selvforvarsverdi i forhold til våre andre tilbud, men du kommer i form.
4- Det pleier å være 60 % kvinner og 40 % menn på disse klassene.

kali-Self-defence-700x500

Selvforsvar med variasjon:

1- Lite eller ingen grunnform kreves for å starte her, intensiteten øker etterhvert som forståelsen kommer.
2- Gruppen der utøverne har høyest snittalder (30+), det er på ingen måte trim for eldre, men alder er ingen hindring.
3- Allsidig funksjonell selvforsvar, veldig variert trening og den største gruppen på senteret.
4- Det pleier å være 40 % kvinner og 60 % menn på disse klassene.

 

Noen stikkord om Hapkido:

1- Dette er en mediumterskeltilbud, det vil si at du bør ha et minimum av grunnform.
Formen din øker i takt med beherskelsen av teknikkene.
2- Hapkido er koreansk kampsportart, med fokus på selvforsvar i tillegg til slag og spark.
3-  Hapkido har bra selvforvarsverdi .
4- Det pleier å være 40 % kvinner og 60 % menn på disse klassene.

fitness-banner

Kristiansand Kampsport Senter tilbyr også fitness og styrketrening til våre medlemmer.

Treningen varer kun 30 minutter og inneholder styrke, kondisjon og Solo-kampsportøvelser, i tillegg til bruk av sekk og slagputer.
De fleste deltakere på CrossFight Fitness trener kun CrossFight og ikke kampsport. Det er selvfølgelig noen kampsportutøvere som kombinerer kampsporten sin med CrossFight Fitness.  For å trene CrossFight Fitness, må du ha deltatt på forkurset.

Crossfight-2015

CrossFight Fitness er IKKE kampsport, men et fitness/styrkeklasse som er åpent for alle over 14 år,
som har tatt deltatt på forkurset.
Klikk på bildet for å finne ut om dette er noe for deg.