Coronavirus

Informasjon angående OPPSTART 11 MAI.

Hei alle sammen!

Vi har gleden av å kunne informere om at vi starter opp med trening igjen fra førstkommende mandag.
Alle klasser utenom morratrening går til vanlig tid. Tusen takk at dere er fremdeles med oss, vi setter utrolig pris på dette.

Det blir en del strenge regler og vi følger reglene slavisk.
Reglene gjelder for ALLE uten unntak.
For å få dette til på en ryddig måte, vil vi informere om rutiner og regler på de første treningene.
Denne situasjonen er nytt for oss også, så jeg håper at alle har forståelse for at vi må prøve oss litt frem.
Vi setter pris på at dere gir oss en tabbekvote.

Det er kun lov med 20 i hver gruppe inkl instruktør.
På Lund har flere saler, så oppdelingen løser vi greit.
I Vågsbygd må nok noen belage seg på å trene på Lund hvis klassene blir for store.
Flott om de i Vågsbygd som har mulighet til å trene på lund gjør dette.
På Lund vil du bli tildelt en sal og det er her du skal trene hver gang til reglene endres.

FØR og ETTER treningen.
Det krever litt logistikk i begynnelsen og slutten på treningene.
Kun dem som trener kan oppholde seg i lokalene, neste klasse må vente med å komme inn til den forrige klassen er ferdig og har forlatt lokalene.

  • Er du syk så får du ikke lov til å trene, uansett sykdom.
  • Garderoben er stengt. Alle må kommer ferdig skiftet- Yttertøy er ikke tillatt, så ha på deg kun det du trenger.
  • Sett skoene i skohyllen.
  • Alle skal være nydusjet og ha rent treningstøy til hver time.
  • ALLE må ha egen desinfisering med seg- Hender og føtter skal desinfiseres FØR du kommer på matten og ETTER treningen.
    Dette må gjøres hos oss, det nytter ikke å si at du gjorde det hjemme.
  • Ha med eget treningsutstyr til hver time, vi kan ikke låne vekk utstyr i denne perioden.
  • Barn må inn og sette seg på plassen med en gang de kommer inn, det er ikke lov å leke i salen.
  • Unngå å ta unødvendig på vegger, dører, stoler og bord.
  • Host i albuen og ikke i hendene.
  • Du skal desinfisere utstyret ditt før og etter bruk på trening.
  • Ha med egen vannflaske, det er ikke anledning til å fylle vann.
  • Hold avstand til enhver tid og vi trener med 1 meters regelen!
  • Foreldre/foresatte venter i bilen eller utenfor treningen.

BARNEPARTIER

Foreldre og foresatte må sette seg inn i reglene og formidle dette videre til sine barn.
Det er superviktig at dere er tydlige på at når barna kommer skal de rett inn og sette seg og ikke løpe rundt og leke.

FORELDRE og BARN
Det blir ikke noe hinderbane i denne perioden, frem til reglene endres, men vi skal forsøke å finne på noe gøy som kan erstatte dette.

BRASILIANSK JIU JITSU
- Timene vil vare i 60 minutter i begynnelsen. Siden vi ikke kan ha kontakt, betyr det ingen parøvelser.
- Det blir ikke morratrening eller fritrening, før det er lov med kontakt.
- Ta med egen YOGABALL og skriv navnet på denne. Den skal desinfiseres før og etter bruk
- Ta med et rent stort håndkle som skal brukes på trening.
- Vi er litt usikker på om vi kan ha gradering før sommeren, men vi kommer tilbake til dette.

GRADERING
Vi skal forsøke å få gjennomført graderinger i slutten av juni, det du skal vise på graderingen vil henge sammen med det vi trener på fremover.
Kommer du på trening frem til graderingen skal vi sørge for at alle vil få gradere.
Graderingen koster vanligvis kr 250, men som lovet spanderer vi graderingen denne gangen som en måte å vise vår takknemlighet. 
Mange har vært flinke til å trene og logge sine treninger mens vi har vært stengt.
Vi kommer til å kikke på dette etterhvert, men vi håper du har forståelse for at ikke vi gjør dette med en gang.

TRENING I JULI & AUGUST
Vanligvis så holder vi stengt i alle ferier, men siden vi har gått glipp av en del trener og alle har bidratt til å holde oss i livet ønsker vi å gi tilbake.
Vi sikter på å tilby trening hver onsdag i Juli og August, mer informasjon om dette kommer når det nærmer seg.

ONLINETRENING
Mens vi har holdt stengt har vi laget en masse treningsvideoer og lagt dem ut på Vimeo som en del av tilbudet.
Det virker som om det har vært populært, da vi har hatt over 4000 visninger på 2 måneder.
Det er kjempebra, med tanke på at det er kun våre egne medlemmer som har hatt tilgang.

Mange har etterspurt en videokanal som et ekstratilbud, som de kan trene kan abonnere på.
Når vi starter opp igjen blir alle videoer på VIMEO flyttet til en profesjonell kanal.
De som ønsker det kan abonnere på kanalen og det er valgfritt. Det er en 7 dagers gratis prøveperiode for de som ønsker å prøve det ut.

Vi har som mål å filme og legge ut all pensumet til alle stilarter.
Det veldig tidkrevende er himla mye arbeid, men vi er på god vei og har allerede og vi har lagt ut masse innhold.
Vi håper at dette vil hjelpe dem som ønsker det lille ekstra. 

Hvis du ønsker å sjekke det ut så ligger det link til ONLINE-TRENINGEN på hjemmesiden.

WEBSHOP
Vi har oppdatert webbutikken på hjemmesiden vår, det ligger under «butikken» hvis det er av interesse.

STAR WARS fans
Vi har kjøpt 15 stykk lyssverd ( Light Sabers) og vi er klare for å kjøre kurs i for bursdagselskaper, team building, utdrikningslag osv
Er du interessert kan du kikke på 

http://saberacademy.no

Hvis det er noe annet som dukker opp, får dere beskjed underveis.
Vi gleder oss til å se deg igjen.

Mvh
Instruktørene  på KKS

 

April

HVA ER PLANEN VÅR FREMOVER  ( en laaang mail, beklager det)

Hei alle sammen,

Jeg håper at du og familien har det bra etter omstendighetene.

Først vi jeg si at jeg er ydmyk og utrolig takknemlig for støtten dere har vist meg og KKS.

Vi har pr 10 april kun mottatt 1 henvendelse om å fryse kontrakten, 1 henvendelse i forhold til spørsmål om hva skjer videre og over 100 meldinger og mail der folk betrygger meg om de skal være med å gjøre det som skal til for at KKS skal overleve.
Jeg har også fått en haug meldinger og telefoner om støtte og mange gode forslag.

Det er viktig at vi alle har samme utgangspunkt, så jeg legger frem en del fakta. Slik at foreldre eller foresatte som ikke har satt seg så godt inn i hvordan alt virker får et klart bilde.

Kampsportsenteret Annerledes enn andre treningsentre.
Å ha et medlemskap på Kristiansand Kampsport Senter kan ikke sammenlignes med å være medlem av et vanlig Treningsenter. 

Et vanlig Treningsenter har åpent 7 dager i uken, noen er døgnåpent og de stenger ikke i feriene. Som medlem kan du komme og gå som du vil.

KKS tilbyr faste klasser, de fleste trener 1-2 ganger i uken, vi har stort sett åpent mandag - torsdag, vi følger skoleplanen, det vi si vi holder stengt 2 måneder om sommeren og alle andre ferier og treningsdager.
Årsprisen er delt i 12 måneder for å gjøre det overkommelig og få en jevn fordeling på innbetalingene,
i stedet for å betale mer pr måned i færre måneder.

HVOR ER VI NÅ

Pr idag er vi blitt tvunget til å stenge og det betyr bare at vi får ikke lov til å levere trening på treningsareale, ikke at vi ikke får lov til å levere trening.

KKS har gjort det vi kan for å oppretteholde våre forpliktelser ovenfor våre medlemmer om å levere treningsopplegg.
Vi har brukt timesvis med å få i gang en lukket kanal på Vimeo, der vi har lagt ut timesvis med instruksjonsvideoer og vi vil fortsette med dette fortløpende. (Dette er ting vi har gjort nå, det er ikke noe vi hadde liggende på lager.)
Fordelene med online-videoer er at du kan velge tema, spole frem og tilbake og ta det i ditt tempo.
Du står også fritt til å trene når det passer deg.
Vi har fått kjempebra tilbakemeldinger på dette og vi har laget en ny kanal som heter kristiansandkampsport.TV, der medlemmer i fremtiden kan abonnere på instruksjonsfilmer.
IKKE ABONNER PÅ DETTE NÅ, da det foreløpig er de samme filmene som ligger på GRATISkanalen vi lagde for medlemmene våre. Altså under Coronakrisen må dere bruke https://vimeo.com/kristiansandkampsport/albums

Passordet har dere fått på melding på medlemslogg.

Vi har også kjørt noen livestreams på facebookog zoom, men vi er usikker på om vi tenkt å fortsette med dette, da det har vært under 8 deltakere her og over 1000 på videosiden.

Brasiliansk Jiu Jitsu er litt spesielt, der har mange superbra aktører i BJJ-miljøet åpnet opp for hundrevis av gratis instruksjonsvideoer.  Vi har lagt ut noen foreløpig på Vimeosiden, også har vi samlet alle linker og info om topp instruktører som deler ut masse gratistilganger dette på BJJ- facebooksiden.

Vi håper som vi pleier, at flest mulig benytter seg av treningsopplegget.

HVORDAN VILLE DET HA VÆRT

Dette er hvordan den ordinære treningen hadde sett ut uten avbrudd,
Vi starter fra 15 mars er når siste trekk er. ( neste blir 15 april) Husk at det er påskeferie  14 dager i april, da vi ordinært sett holder stengt allikevel.

Påskeferie 3- 19 april 

15 april- 15 mai. 4 uker med ordinære treninger

Foreldre og barn - 4 treninger
Junior & Ungdom-  8 treninger
BJJ - 8 treninger
Kickboxing 8 treninger 

15 mai - 15 juni
Foreldre og barn - 4 treninger
Junior & Ungdom-  8 treninger
BJJ - 8 treninger
Kickboxing 8 treninger

20 juni- 20 august stengt (Barn tar ferie fra ca 10 juni- 20 august)

I verste fall hvis vi må holde stengt frem til sommeren, her er hva dere går glipp av om dere hadde møtt hver gang.
Ut ifra tallene fra medlemslogg er det 17 % av medlemmene som trener på Kampsportsenteret som møter opp hver gang.

Foreldre og barn - 11 treninger
Junior & Ungdom-  22 treninger
BJJ - 22 treninger
Kickboxing 22 treninger

HVA MED KONTRAKTEN

Pr idag vet vi ikke hvordan situasjonen vil spille seg ut, vi kan være i gang om noen uker, eller så kan det i verste fall vare til etter sommeren. Uansett så kan vi ikke gjøre noe annen enn å forholde oss til hva som blir bestemt.

For at KKS skal overleve, og at dere skal ha en plass å komme tilbake er vi avhengig av hver enkelt av dere holder ut. Det er allikevel fritt frem å melde seg ut som vanlig om du ikke har lyst til å trene mer.
Husk at det vil tilbake til det normale og dere vil ha en plass å komme tilbake til, det er fordi du og alle andre medlemmer fortsetter å støtte oss.

Det at ingen sier opp kontrakten nå, gjør at vi vil overleve, jeg setter utrolig pris på dette.

Hva med gradering

Vi ikke kan levere treningsareale akkurat nå, så jeg håper at dere benytter dere av Onlinetreningen på https://vimeo.com/kristiansandkampsport/albums Passordet har du fått på medlemslogg.

Pass på at du logger alle treningene dine selv, slik at du kan gradere. Bruk et av skjemaene vi sendte deg eller skriv det opp en plass til senere. Vi kjører gradering 7- 10 september etter "sommerleiren".

Dere kompanseres

Dette ser ut til at det kommer til å vare til vi stenger for sommerferien.
Det vil si at alle går glipp av ca 3 måneds trening.

- Alle som trener kampsport graderer seg, dette koster kr 250.- pr gradering.
- De fleste som trener er med på sommerleir eller juleleir, og dette koster kr 750 for barn og 1000 for voksne.

  • De som ønsker kompensasjon kan få gratis gradering som må brukes i 2020
  • Gratis "sommerleiren" som vi setter opp første helgen i /4-6)september.

Dette utgjør en kompensasjon på kr 1000 for barn (3 mnds kontingent)
For voksne utgjør det kr 1250, som er ca 3 måneds kontingent.

Jeg må igjen takk alle, jeg er utrolig ydmyk ovenfor de fantastiske verdiene og rausheten dere har vist.
Tusen takk
Richard

Informasjon sendt  på medlemslogg 11. mars 2020 kl 17.00

Stengt

Hei alle sammen, da har det kommet nytt beskjed fra Kommunen at de anbefaler alle foreninger og lag å ta en pause fra aktivitet.

Kristiansand Kampsport Senter pauser all aktivitet inn til videre.

Det er mye usikkerhet knyttet til Korona-smitten og vi ser at det er en stor økning i smittede hver dag. Vi finner det uforsvarlig å holde treninger i en høyintensitetsidrett med mye kroppskontakt inntil helsemyndighetene har kommet med klarere beskjed om at smitten er under kontroll.

Vi stopper umiddelbart og kommer med en ny oppdatering på slutten av neste uken. Avhengig av nye opplysninger fra helsemyndighetene.
Vi ønsker alle våre medlemmer og deres pårørende god helse og håper disse tiltakene vil bidra til å minske faren for smitte.
Mvh Richard

 

Informasjon sendt  på medlemslogg 11. mars 2020 kl 14.00

Bør du eller barnet ditt trene nå?

Alle har fått med seg at Coronaviruset spre seg ved dråpesmitte.

Det er ikke til å stikke under en stol at kampsport er nærkontakt i en svett setting der dråpesmitte vil forkomme.
Så lenge folk er friske så er ikke dette noe problem. Men det er viktig at dere forstår dette  og tar nødvendige forhåndregeler. ER DU SYK uansett, hoster du, nyser du, har du feber, mistenker at du er syk,
har du vært i kontakt med noen som er syke BLI HJEMME! 

Har du blitt påvist smitte og har akkurat vært hos oss, må dere si ifra, slik at vi kan gi beskjed videre.

1- Når du kommer på KKS skal alle vaske hendene med såpe. På Lund skjer dette før en kommer inn, men i Vågsbygd må personer gå rett inn på toalettene. Dette vil skape litt kø, så det er viktig å beregne tid for dette.
Dette gjelder for ALLE, det hjelper ikke å si at du vasket hendene hjemme. Voksne må informere sine barn.

2- Det kommer til å forkomme nærkontakt under treningen, men vi kommer alikevel til kutte highfives og håndhilsning.

3- Mattene og flater vil fortsatt bli desinfisert hver dag.

4- Vask utstyr og uniform og belte etter hver trening ( Uniformen bør vaskes etter hver trening uavhengig av Corana)

Vi har tenkt å holde åpent så lenge vi kan, du og dine barn må selv bestemme om det er riktig for dere å trene.
Dere trener på på eget ansvar.

HVIS DERE IKKE KOMMER.
Mange gjør lurt i å følge "Føre-var prinsippet".
Det er nok et spørsmål om tid før alle treningsentre blir pålagt å stenge.
Men akkurat nå det er ditt valg! Velg med omhu.
Men vi må vite hva du velger når det gjelder treningen.
Hvis dere velger å ikke trene uansett grunn, er det viktig for oss at du gir oss beskjed.
Du gir beskjed ved å trykke på AWAY/SICK Knappen på profilen din på medlemslogg.no
Der kan du også oppgi en tidsperiode du blir borte.

Dette gjør at vi vet hva vi har å forholde oss til. Vi kan ikke ta en riktig besluttning basert bare på om folk blir borte.
Kanskje alle er i bursdag eller noe annet.
Skulle det vise seg at 70-80% melder avbud så blir vi tvunget til å gjøre noe med tilbudet.

GRADERING
Veldig mange har graderingsmål som krever treningstimer. I verste fall, hvis vi blir tvunget må stenge over en periode, skal vi sette opp et gratis helgeseminar, (så fort det lar seg gjøre) i alle grener slik at alle kan ta igjen det tapte for å tilegne seg kunnskapen.

STENGING
Vi ønsker å holde oppe så lenge som mulig, men med treningens natur kan vi og dere bli tvunget til noe annet.
Her er det som gjør at vi vil holde stengt.

1- Bli pålagt av myndighetene av en eller annen grunn
2- En stor prosent av våre medlemmer velger å utebli fra trening i påvente av info fra FHI.

Jeg ønsker alle medlemmer og familier lykke til fremover.
Jeg håper at tiden fremover går så smertefritt som mulig for alle sammen.
Mvh Richard og instruktørene.

Richard HayeMar 11, 2020 13:24 PM

Informasjon 6 mars 2020 sendt via medlemslogg:

 

Til våre medlemmer.

Som vi ser via nyhetene har Coronaviruset kommet til Sørlandet. For å forebygge at flere blir smittet må vi alle gjøre vårt for å hindre videre spredning. Les nøye teksten under.

Tiltak hos Kristiansand Kampsport Senter:

Om du har besøkt noen av følgende land de siste 14 dager.

 

- Kina(fastlandet, Hong Kong, Macao),

- Singapore,

- Japan,

- Iran,

- Sør-Korea,

- regionen Lombardia,

- Piemonte,

- Emilia-Romagna,

- Vento i Italia som rikisoområder.

Vær så snill og bli hjemme i minst 14 dager før du kommer på trening igjen, og selvfølgelig at du er uten noen symptomer av viruset etter dette.

Om du har symptomer infeksjon som hosting, feber, sår hals etc, og selv om du ikke har besøkt noen av områdene som nevnt over, må du sørge for at du er helt frisk igjen før du kommer tilbake på trening.

-Vær ekstra oppmerksom på personlig hygiene.

- Vask beskyttelse utstyr, treningstøy, gi og belte etter hver trening.

- Bruk sko på do.

- Vask hender i minst 20 sekunder før du går inn i hallen.

- Bruk Antibac om før og etter trening . Henger på veggen

Vi pleier alltid å vaske og desinfiserer mattene før hver trening. Vi fortsetter med dette.

Ikke få panikk, men gjør det du kan for å forebygge.
God, og trygg trening.

-Richard-

Del siden vår