Hva lurer du på?

Kristiansand Kampsport Senter is suitable for children, teenagers and adults who want safe, structured and developmental martial arts training in Kristiansand.

With us, you can train Brazilian Jiu-Jitsu, BJJ, Kickboxing, Kali Self-Defence, self-defence, martial arts for children and martial arts for young people.

You don't need experience, your own equipment, or to be in peak condition to start. We'll help you find the right training.

Yes. It’s perfectly normal to feel nervous the first time.

Many people are unsure about their fitness level, afraid of making mistakes or worried about not fitting in. There’s no need to feel that way. We welcome new participants all the time, and everyone who trains with us has been a beginner themselves.

The first step is often the hardest. After the first training session, it's usually much easier.

No. You don't need to get in shape before you start.

Many people think they need to get fit before they start, but that isn’t necessary. The training programme is designed so that you can start at your current level.

In BJJ in particular, the first few weeks can almost feel more mentally demanding than physically demanding. You’re trying to understand positions, movements, holds and what’s actually going on. This applies to everyone, whether you’re in good shape or haven’t trained for many years.

You’ll get into shape in time. The most important thing at the start is that you turn up, are open to learning and look after your training partners.

It depends on what you want.

If you’d like to learn technical martial arts, body control and problem-solving, this is the course for you BJJ godt. Vil du ha høy energi, slag, spark og effektiv trening, passer Kickboxing. Vil du lære praktisk selvforsvar, avstand, grenser og reaksjoner, passer Kali Self-Defence.

For children and young people, we have separate groups adapted to age, maturity and level.

If you’re not sure, why not start with a free trial week? We’ll help you find the right way in.

You'll always find the latest news on our homepage: www.kristiansandkampsport.no.

There you will find the timetable, term dates, prices, information about gradings, camps, seminars, and practical notices.

The schedule is always the first place you should check if you’re wondering when something is happening.

Ja. Prøveuken er gratis for alle og forplikter deg ikke til medlemskap.

Prøveuken varer i sju kalenderdager fra registreringen er mottatt. Det er ikke sju valgfrie treningsdager.

De sju kalenderdagene starter når påmeldingen registreres. Velg derfor et tidspunkt der du kan bruke prøveuken.

Det er ikke et problem. Gå gjennom kontaktveiledningen, så kan KKS hjelpe deg med å forskyve prøveuken.

Ja. Hvis du har registrert feil tidspunkt, kan KKS forskyve prøveuken etter at du har brukt kontaktveiledningen.

Velg riktig tilbud på prøveukesiden. Vet du hva du vil trene, kan du gå direkte til det individuelle tilbudet. Er du usikker, bruker du veiviseren.

Du velger bare treningen der KKS skal ta imot deg først. Valget binder deg ikke til grenen.

Ja. Voksne kan prøve andre voksengrener de oppfyller alders- og eventuelle nivåkrav for i løpet av prøveuken.

Nei. Du kan møte direkte på andre passende voksentimer i prøveuken, så lenge du oppfyller alders- og nivåkravene.

Ja. Førstevalget er ikke bindende, og voksne kan bytte mellom passende voksengrener under prøveuken.

Ja. Du kan bytte gren også etter prøveuken, men du må ha riktig utstyr og oppfylle alders- og eventuelle nivåkrav.

Nei. Kickboxing og BJJ er aktuelle fra kalenderåret personen fyller 14, CrossFight fra fylte 14 år og Kali først fra fylte 16 år.

Kickboxing og BJJ gjelder fra kalenderåret du fyller 14. Det betyr at en 13-åring som fyller 14 samme år, kan være aktuell etter en vurdering.

CrossFight Fitness krever at du har fylt 14 år.

Kali Self Defence har en fast minimumsalder på fylte 16 år. Alderskravet gjelder både direktevalg og anbefalinger i veiviseren.

Vanlig treningstøy er nok i prøveuken. Du trenger ikke kjøpe uniform eller grenutstyr før du har prøvd.

Nei. Du trenger ikke kjøpe uniform eller annet grenutstyr i prøveuken.

Når du oppretter medlemskap og fortsetter ordinær trening, må du skaffe riktig utstyr til grenen du trener. Kravene varierer mellom grenene.

Nei. Prøveuken avsluttes automatisk, men et medlemskap opprettes aldri uten at du selv gjør det aktivt.

Du må aktivt opprette medlemskapet ved å skanne QR-koden på senteret eller bruke hjemmesiden. Prøveuken blir ikke automatisk gjort om til et betalt medlemskap.

Prøveuken avsluttes automatisk. Du velger selv om du vil opprette medlemskap, kjøpe klippekort eller betale for enkelttimer.

Nei. Videre trening krever medlemskap, klippekort eller betaling for enkelttime.

Ja. Klippekort og enkelttimer er alternativer til medlemskap og kan brukes på alle timer der du oppfyller kravene.

VG Kickboxing har egne nivåkrav. Klippekort eller betaling for enkelttime gir ikke adgang dersom nivåkravet ikke er oppfylt.

Ja. Både barn og voksne kan få en ny gratis prøveuke når det har gått minst to måneder siden forrige prøveuke.

Foreldre & Barn er normalt for 4–7 år, Junior for 2.–4. trinn og Ungdom for 5.–7. trinn. Alder kan variere ut fra når barnet er født og vurderes sammen med KKS.

Tirsdag er for barnehagebarn, mens torsdag er for barn i 1. trinn. Alder kan variere ut fra når på året barnet er født.

Ja, foreldrene kan vurdere om barnet klarer å sitte rolig, følge en enkel beskjed og delta sammen med gruppen. Forelder og barn deltar sammen.

Riktig gruppe vurderes i samtale mellom KKS og foreldrene ut fra klassetrinn, størrelse, modenhet og treningssituasjon.

Både Ungdom og passende voksentrening kan være aktuelt. Valget vurderes sammen med foreldrene ut fra størrelse, modenhet og treningssituasjon.

Ja, passende voksentrening kan være aktuelt for Kickboxing eller BJJ. Plasseringen avgjøres i dialog mellom KKS og foreldrene; ikke alle 13-åringer skal automatisk velge voksen.

Det kan være nødvendig. Voksentrening kan kreve en annen uniform eller annet grenriktig utstyr enn ungdomsgruppen.

KKS og foreldrene vurderer dette sammen. Klassetrinn, størrelse, modenhet, når barnet er født og treningssituasjonen inngår i vurderingen.

We use two systems, each of which has its own specific function.

Member brukes til medlemskap og betaling. Der kan du se fakturaer, sjekke hvilket medlemskap du har, endre kontaktinformasjon og si opp eller endre kontrakten din. Voksne medlemmer bruker membro til å melde seg på klasser og holde styr på hvor mange treninger de har.

Member log brukes til barnetrening og kommunikasjon. Der melder du barnet ditt på klassen når dere starter og når de evt bytter barneparti, registrere fravær, samle oppmøtestjerner, sende meldinger til kampsportsenteret og melde deg på eventer og leirer.

Disse to systemene snakker ikke sammen, så du må bruke begge. Det høres kanskje tungvint ut, men når det først er satt opp, går det av seg selv.

Membro is the app for membership, contracts and payments.

Download the app Member fra App Store eller Google Play, og logg inn med telefonnummeret ditt. Hvis medlemmet er under 18 år, må foresatt logge inn.

In Membro, you can:

• View and pay invoices
• Change your name, email address and telephone number
• Check which membership you have
• Cancel or amend your contract
• Sign up for training and confirm attendance as an adult

Medlemslogg er hovedkanalen vår for treningsrelatert kommunikasjon for både barn, foresatte og voksne. Legg inn et tydelig ansiktsbilde, slik at instruktørene lettere lærer navn.

Barn og ungdom: Foresatt melder barnet på riktig klasse én gang med “Join Class”. Barnet står der til det skal skifte gruppe. Ved fravær bruker foresatt “Sick/Away”.

Voksne: Meld deg kun inn i relevant meldingsgruppe i Medlemslogg. Booking og oppmøteregistrering for voksne skjer i Membro – voksne bruker ikke Sick/Away.

I Medlemslogg kan barn, foresatte og voksne følge meldinger og melde seg på aktuelle eventer og leirer.

All adults must register for training themselves at The Membro app before they arrive.

Når du kommer på senteret, må du bekrefte oppmøte i Membro. Membro lager oversikt over hvor mange treninger du har deltatt på.

Attendance cannot be registered retrospectively, so please arrive in good time and remember to confirm your attendance before the class starts.

For children's and youth parties, attendance is registered in Member log.

Parents can log in to medlemslogg.no and view attendance stars under their child’s profile.

These stars are used, amongst other things, to check whether the child has attended enough lessons to be assessed.

Vi tilbyr ulike medlemskap tilpasset alder, behov og treningsnivå. Du kan velge medlemskap med eller uten bindingstid, og du kan velge mellom Basis og Gull.

Basis passer for deg som ønsker kun trening og lavere månedspris. Gull passer for deg som ønsker mest mulig inkludert i én fast pris.

If you’re not sure, we’ll help you choose the right membership after your trial week.

Basic membership is the membership option for those who wish to empty training.

You will have access to regular training, but extras such as insurance, grading, seminars and camps are paid for separately.

This is ideal for those who want a lower monthly fee and would rather pay for extras when they need them.

Gullmedlemskap er vårt mest populære medlemskap for både barn og voksne. Det har 12-month contract and includes as much as possible in a single fixed price.

Gold membership includes:

• Regular training
• Grades
• Martial Arts Insurance
• Seminars and camps organised by KKS
• 10 % discount on personal training sessions for adults
• Free summer training sessions for BJJ

Gold membership does not include gym equipment.

Ja. Alle som inngår medlemskontrakt etter prøveperioden, må kjøpe nødvendig drakt og treningsutstyr til den grenen de skal trene.

Kampsport krever grenriktig utstyr for å kunne delta på ordinær trening. Dette gjelder alle grener og aldersgrupper, men hva som er nødvendig varierer med treningsformen.

Everyone taking part in training must wear the correct kit and have the correct equipment for the sport they are practising.

If you practise several martial arts, you’ll need the right kit for each one. The kit for BJJ, kickboxing, Kali self-defence and children’s classes isn’t necessarily the same.

Prisen avhenger av alder, gren og hvilket utstyr som kreves for treningen. Gjeldende pris og innhold bekreftes i resepsjonen når medlemskontrakten inngås.

Når prøveperioden er ferdig og medlemskontrakten inngås, kjøpes nødvendig drakt og treningsutstyr til den aktuelle grenen.

Vi har utstyr tilgjengelig i resepsjonen og hjelper deg med riktig størrelse og riktig utstyr.

Turn up 20–30 minutter før økten starter hvis du skal prøve eller kjøpe utstyr før trening.

During the trial week, all you need is your usual workout clothes.

Feel free to wear a T-shirt and long trousers without a zip. You don’t need to buy a starter pack until you’ve tried out the training and signed a contract.

If you’d like to try kickboxing, you can borrow gloves and the necessary protective gear during your trial period, provided we have the right size in stock.

Children and young people must have the correct kit and equipment for the session they are training for.

På Foreldre & Barn og Kampsport 123 bruker barna utstyr som passer alder, nivå og aktivitet. Vi hjelper dere med riktig størrelse og riktig startpakke når barnet starter.

Parents are responsible for ensuring that their child arrives with clean and undamaged kit, and that they are ready for training well in advance of the session starting.

Til BJJ trenger du gi, altså BJJ-drakt, belte og rashguard eller en ren T-skjorte under gi-jakken.

Alle gi-er som brukes på KKS skal ha KKS-ryggpatchen påsydd.

På no-gi-trening bruker vi rashguard, shorts og spats under shortsen. Vi trener ikke med bare knær på matta.

Alt treningstøy og alle gi-er vaskes etter hver eneste trening.

Yes. You can rent a gi, meaning a BJJ uniform, for NOK 200 per visit.

Prisen inkluderer vask av drakten etter bruk. Dette kan være en fin løsning i starten hvis du vil prøve noen økter før du kjøper eget utstyr.

For kickboxing, you’ll need the right training clothes, boxing gloves and protective gear.

During the trial period, you can borrow gloves and any necessary protective equipment, provided we have the correct size in stock.

Når du signerer kontrakt, må du ha riktig startpakke for Kickboxing. Vi hjelper deg med hansker, leggskinn og annet utstyr som passer til treningen hos oss.

For Kali Self Defence, you’ll need the correct uniform and equipment for training.

Startpakken dekker minimum av det du trenger for å delta på ordinær trening. Etter hvert kan det også bli aktuelt med treningsvåpen eller beskyttelse når det brukes i undervisningen.

Du trenger ikke kjøpe ekstrautstyr på egen hånd før du vet hva du faktisk trenger. Vi hjelper deg med riktig utstyr når du starter.

If you train a lot, or do several sessions in a row, you should have several sets of workout clothes.

Du må alltid ha rent og tørt tøy til hver økt. Hvis du ikke rekker å vaske mellom treningene, trenger du flere sett.

Clean equipment isn’t just a minor detail for us. It’s part of our culture.

Du skal alltid stille i ren og hel uniform eller rent treningstøy. Alt treningstøy og alle uniformer skal vaskes etter hver eneste trening. Alltid. Rekker du ikke å vaske og tørke mellom øktene, må du ha flere sett.

• Use deodorant.
• Don’t wear too much make-up or perfume; it might rub off on others.
• Don't smoke right before training.
• Cut the nails on both your fingers and toes.
• Fjern smykker, ringer, klokker og ørepynt/piercing før trening.
• Cover the wound.
• Stay at home if you have a contagious condition, such as ringworm or chickenpox.
• Wash your hands before exercising and after using the toilet.

Du skal alltid bruke sko på toalettet. Gå aldri barbeint på toalettet.

Har du gått barbeint på toalettet, må føttene vaskes eller desinfiseres før du går på matten.

Vask hendene før trening og alltid etter toalettbesøk.

Vis respekt. Hils ved inngang, snakk med både nye og gamle medlemmer før og etter trening, smil, vær hjelpsom og la ikke en dårlig dag gå ut over andre.

Leave your ego at the door before you step onto the mat. Training is about cooperation, not competition.

Ta hensyn til partnerens nivå og trygghet, spesielt hvis du er større, sterkere eller mer erfaren. Din partners sikkerhet går alltid foran ditt ønske om å vinne.

Yes, but wait until the instructor gives the go-ahead for questions.

We want curious pupils, but we also need structure in our teaching so that the whole group has flow and progression.

Banning er ikke tillatt. Hodeplagg utenom beskyttelsesutstyr er heller ikke tillatt. Vis respekt, få respekt.

Always put your shoes on the shoe rack, no matter how briefly you’re staying there.

Alle eiendelene dine skal med inn i treningssalen i en bag. Ikke la noe henge igjen i garderoben.

Skifting skal alltid foregå i garderobene. Det er ikke tillatt å skifte klær på matten, i resepsjonen, i gangarealene eller i andre fellesområder.

You must have finished changing and be ready at least 10 minutes before the lesson starts.

Hvis du skal prøve eller kjøpe utstyr, bør du møte 20–30 minutter før økten starter.

Kommer du for sent, må du vente til neste gang. Dette handler om sikkerhet, respekt for gruppen og at alle skal få en trygg start på timen.

The aim is not to raise tough children. The aim is to raise secure children.

Kampsport for barn og ungdom handler om mer enn spark, slag og teknikker. Barna lærer å lytte, vente på tur, prøve, feile, reise seg og mestre sammen med andre.

We use martial arts as a means of developing structure, focus, body control, a sense of achievement, respect and a sense of community.

Foreldre & Barn-trening gir dere en fast stund i uken der barnet får din fulle oppmerksomhet. Dere leker, prøver, feiler og mestrer sammen.

Du er ikke bare tilskuer. Du er en aktiv del av barnets første steg inn i trening, som støtte, forbilde og trygg base.

Hos oss lærer barna gjennom lek, struktur og samspill. Men det viktigste skjer mellom dere. Her bygger dere trygghet sammen.

Kampsport 123 Junior er for barn som er klare for mer struktur, mer selvstendighet og større utfordringer på matta.

Hoveddelen av treningen er basert på brasiliansk jiu jitsu, med elementer fra Kali Self Defence og Kickboxing. Det gir barna en bred kampsportplattform, variasjon, bedre koordinasjon og en trygg forståelse av kropp, bevegelse og samspill.

Hos oss handler treningen ikke om å bli tøffest. Det handler om å bli tryggere, mer tålmodig og bedre til å møte utfordringer.

Kampsport 123 Ungdom er for ungdom som er klare for mer ansvar, mer selvstendighet og en tydeligere vei videre inn i kampsport.

Ungdommene trener med struktur, tydelige rammer og gradvis større krav til fokus, samarbeid, innsats og selvkontroll.

Målet er å gjøre dem klare for overgangen til voksenparti, der de etter hvert kan velge om de vil gå videre med BJJ, Kickboxing eller Kali Self Defence.

Hos oss har vi fokus på at barn og ungdom skal lære at feil ikke er farlig. Feil er en naturlig del av å lære.

Når barn møter motgang, får de øve på å roe ned, prøve igjen og forstå at de tåler mer enn de tror. Dette handler ikke bare om trening, men om selvfølelse, trygghet og hvordan barnet møter andre.

Barn som lærer å tåle motgang, står sterkere når de møter utfordringer, grenser og samspill med andre barn.

Barn blir tryggere når de vet hva som forventes av dem. Derfor har vi tydelige rammer før, under og etter trening.

Hos oss ønsker vi at barna kommer i god tid, setter skoene i hyllen, legger yttertøy og bag på riktig plass, venter rolig på matta og følger instruktørens beskjeder.

Dette handler ikke om å være strenge for strenghetens skyld. Det handler om sikkerhet, respekt og et trygt læringsmiljø.

Hos oss skal barn og ungdom bygge trygghet i seg selv. Barn som kjenner egne grenser, har lettere for å stå stødig i møte med press, erting og utrygge situasjoner.

Vi forventer at alle som trener hos oss behandler andre med respekt. Det betyr at vi snakker ordentlig til hverandre, inkluderer treningspartnere, følger beskjedene fra instruktøren og bruker kampsporten til å bygge trygghet.

Vi tolererer ikke mobbing, utestenging, trusler, latterliggjøring eller fysisk oppførsel som går ut over andre barn. Hvis noe skjer, tar vi det på alvor og samarbeider med barnet og foreldrene.

Barne- og ungdomstreningen fungerer best når hjem og trening trekker i samme retning. Vi kan hjelpe barn og ungdom med struktur, mestring, trygghet og selvkontroll, men vi kan ikke gjøre hele jobben alene.

Vi forventer at foreldre støtter opp om reglene våre, hjelper barna å møte i tide, sørger for riktig og rent utstyr, og snakker positivt om trening, innsats og respekt.

Når foreldre er tydelige hjemme, og vi er tydelige på matta, får barna de beste forutsetningene for å lykkes.

No. It's not too late to start as an adult.

Many people join us because they want to get fitter, learn something new, feel a greater sense of achievement, or find a form of exercise that’s actually fun to do.

You don’t need to have practised martial arts before. We regularly have adult beginners, and the training is structured so that you can start at your own level.

Yes. BJJ is well-suited for adult beginners because you learn technique, control, position, and problem-solving.

BJJ isn't about being the strongest. You learn to use timing, balance, and understanding instead of just strength.

In the first few weeks, you might actually find yourself feeling more mentally tired than physically tired, as you try to get to grips with the different positions and movements. This is completely normal.

Yes. Kickboxing is ideal for anyone looking for high-energy training involving punches, kicks, pads, footwork and an effective workout.

You don't need previous martial arts experience. We build the training step-by-step, focusing on technique, control, and safe progression.

Many people start because they want to get fit, and stick with it because they realise how enjoyable and varied the training is.

Yes. Kali Self Defence is ideal for anyone who wants to learn practical self-defence, improve their body control and feel more confident in uncomfortable situations.

You’ll learn about distance, boundaries, reactions, movement and simple principles for protecting yourself.

The training is varied and engaging, but always structured within a safe environment.

Yes. At Kristiansand Kampsport Senter, it’s perfectly normal to be a woman, a beginner and a bit unsure the first time you walk through the door.

BJJ teaches you to use technique, positioning, balance and timing – not just strength. You’ll learn how to protect yourself, create distance and deal with situations where someone is bigger or stronger than you.

We have women here who have been practising BJJ for over 10 years. If you’re unsure or wondering what the culture is like, you can speak to someone who’s actually been through it themselves.

No. We are not primarily a competitive environment.

For us, it’s not about points, medals or winning at any cost. You can see that in the way people train together and treat one another.

Our aim is for you to be able to train for a long time, develop your skills and stay injury-free in a supportive environment.

Belter og grader skal symbolisere mestring, innsats og utvikling over tid. Hos oss er ikke gradering noe man får automatisk fordi man har trent en stund eller betalt medlemskap.

For å kunne gradere må du ha nok oppmøte, riktig og rent utstyr, ingen ubetalte fakturaer, levert graderingsskjema innen fristen og nok kunnskap til neste grad.

The attendance requirement is a minimum. You must also demonstrate that you understand and have mastered the material required for the level you are aiming for.

For children's and youth parties, attendance is registered in Member log. Foreldre kan logge inn på medlemslogg.no og sjekke hvor mange stjerner barnet har.

Parents & Children has a minimum requirement of 4 training sessions, i.e. 4 green stars.

Children & Young People has a minimum requirement of 24 training sessions, i.e. 3 gold stars.

The child must have attended enough sessions on the day of the grading itself, not just when the form is submitted.

All adults must register for training themselves at The Membro app før de kommer. Når du kommer på senteret, må du bekrefte oppmøte i Membro.

Membro keeps track of the number of training sessions. It is this record that is used when you need to check whether you have attended enough sessions to qualify for grading.

Attendance cannot be registered retrospectively. Please arrive in good time and remember to confirm your attendance before the class begins.

I Kickboxing og Kali Self Defence bruker vi ikke lenger stripetester som krav for gradering. Første del av kravet handler nå om oppmøte.

• White to green belt: at least 24 training sessions
• Blue through to brown belt: at least 40 training sessions

In addition, you must be familiar with the curriculum and demonstrate that you are ready for the next degree.

BJJ følger et eget graderingssystem hos oss. Vi trener etter Roy Dean Academy sitt pensum, og bruker dette som struktur særlig frem mot blått belte.

For BJJ gjelder egne oppmøtekrav. For hvitt belte med 0–4 striper, og for ungdom, kreves minimum 24 training sessions. For stripes on blue and purple belts, a minimum of 40 training sessions.

For BJJ, it should be roughly Three-quarters of the sessions should be led by an instructor. Seminarer teller også med.

For solid-colour belts, you’ll be notified well in advance when you’re ready. There’s no automatic system here.

For adults practising BJJ, the belts range from white belt to blue belt, purple belt, brown belt and black belt.

Blått belte har minimum 16 års aldersgrense. Utøvere under 16 år har egne BJJ-belter, med fire striper mellom hvert belte.

BJJ is a marathon, not a sprint. It takes time to learn, and it takes time to become good at it.

Grading costs NOK 400 when the marking form and payment are submitted by the deadline.

If you hand in your work after the deadline, the mark will be NOK 600.

Gold members do not pay the grading fee, but must still submit their grading forms by the deadline.

Møter du ikke opp på graderingsdatoen, blir avgiften ikke refundert. Graderingen gjennomføres kun på den oppgitte datoen.

The grading form and payment must be submitted in person at the training venue by the deadline.

Registrations via Facebook, text message, email, the Members’ Portal, Instagram or verbal notification will not be recorded.

Please enter your correct current grade on the form. This is important to avoid any errors on the grading day.

Summer camp and Christmas camp are separate training sessions at Kristiansand Kampsport Senter.

Here, members get extra training, new instructors, more in-depth sessions and the chance to train more than they would during regular weekly classes.

The camps may include training in various disciplines, workshops and seminars, depending on the programme for the camp in question.

For Gold members, seminars and camps organised by KKS are included.

Full members pay separately for camps, seminars, and workshops.

Registration is normally done via ‘Events’ in the Member Portal.

Yes. Summer camp and Christmas camp can count towards attendance for grading.

For children and young people, camp usually offers 8 training sessions, that is to say 1 gold star.

For adults, camp can also count towards the attendance requirement for grading.

Dates for assessments, camps, workshops and key periods are included in the term calendar.

The schedule is available on the website and is updated as soon as new dates are confirmed.

Also keep an eye on the Members’ Log, Membro and information from the centre.

Registration for camps, workshops and events is normally done via Events Member Log.

There you will find information about the time, who the event is suitable for, and any price.

If you are unsure whether the event is suitable for you or your child, please ask the instructor before signing up.

Ja. Det finnes mange nasjonale og internasjonale kampsportleirer som vi enten reiser på sammen, anbefaler eller informerer medlemmene våre om.

This could be a great way to get more exercise, meet people from different backgrounds and learn from instructors outside the centre.

Information about such camps is normally posted in the term calendar on the website once we have the relevant dates and details.

Camps and events outside Kristiansand Kampsport Senter are not included in gold membership. Reise, opphold og deltakeravgift betales separat.

Yes. We offer private lessons for adult members who would like extra support.

Private lessons can be used to work on technique, syllabus, safety, specific challenges, or to get into training more quickly.

Personal training sessions are for adult members. We do not offer personal training sessions for children.

Yes. For adults, a one-to-one lesson can be a good way to get off to a more relaxed start.

This will give you the chance to familiarise yourself with the centre, the basic movements, the rules and the equipment before joining a regular group class.

This might be useful if you’re unsure, haven’t been to a class for a while, or want a bit of extra reassurance before your first session.

Yes. Private lessons can be used to work on syllabus, technique, and details you need to improve before grading.

A private lesson is no substitute for regular training, but it can help you understand what you need to practise more.

The instructor can give you specific feedback and help you structure your future training.

Yes. A private lesson counts as 2 training sessions in relation to the attendance requirement for grading.

This applies when the lesson has been agreed upon and carried out with an instructor at KKS.

Private lessons are not included in the Gold membership.

Adult Gold members receive 10% discount on PT sessions.

Price and timing are agreed directly with the centre or instructor.

A 12-month commitment means that your membership runs for 12 months from the start date.

Det er ingen innmeldingsavgift ved 12 måneders medlemskap. Ved 6 måneders medlemskap og medlemskap uten binding er innmeldingsavgiften NOK 299 og betales i forbindelse med kjøp av utstyr. Gull og Blålys har ingen innmeldingsavgift.

Bindingstid betyr at medlemskapet ikke kan avsluttes før bindingstiden er ferdig, med mindre det finnes en særskilt avtale eller dokumentert grunnlag.

Ved inngåelse av kontrakten opplyses det om gjeldende fakturagebyr på 25 kr. Fakturagebyret er inkludert i Gull.

Yes. The membership runs as a standard monthly membership.

Vi følger skoleåret og har perioder med ordinær trening, leirer, ferier og egne arrangementer. Medlemskapet deles ikke opp etter antall treninger i hver enkelt måned.

You can find dates for holidays, camps, grading sessions and key periods in the term calendar on the website.

Ja, i definerte situasjoner. Frysing kan godkjennes ved langvarig sykdom over to måneder, graviditet eller andre dokumenterte særlige forhold.

Søknaden må sendes skriftlig via kontaktveiledningen med nødvendig dokumentasjon. Prisen er kr 199 per måned, og maksimal fryseperiode er seks måneder.

Medlemskapet kan ikke fryses på grunn av sommerferie, vanlig ferie eller i oppsigelsestiden. Tjenestene i medlemskapet kan ikke brukes mens det er fryst, og medlemskapet starter automatisk igjen når den godkjente perioden er slutt.

No. Once your membership has been suspended, you cannot use the gym facilities or any other services included in your membership.

Your membership will automatically resume once the suspension period has ended.

Cancellation must be made in The Membro app. Dette er eneste gyldige måte å melde seg ut på.

Go to Profile, select Membership, select the correct membership and press Cancel your membership.

Once the resignation has been correctly recorded in Membro, the notice period begins.

Children are deregistered by their parents or guardians in The Membro app.

Logg inn med ditt eget telefonnummer. Hvis du ikke kommer rett inn på barnets profil, trykk på Switch user On the screen. Then your child will be shown.

Then go to Profile, select Membership, velg barnets medlemskap og trykk Cancel your membership.

Hvis du som forelder ikke kommer inn, kan det være fordi den andre forelderen eller foresatte er registrert som hovedkontakt og betaler.

Cancellation is only valid once it has been correctly registered in the Membro app.

Simply stopping attending training sessions, cancelling your direct debit, or sending a message via text message, email, Facebook, Instagram, the Member Portal or verbally to an instructor does not constitute cancellation of your membership.

Cancellation is only valid once it has been correctly registered in the Membro app.

It is 2 months' notice period.

The notice period takes effect from the first day of the month following the month in which the cancellation was registered in Membro.

Du kan trene i hele oppsigelsestiden. Eventuelle utestående beløp må fortsatt betales.

Yes. We really appreciate visits from BJJ practitioners from other clubs.

Målet vårt er at både faste medlemmer og gjester skal oppleve et trygt, ryddig og respektfullt treningsmiljø.

Visitors are very welcome here, provided they follow the guidelines.

Yes. All visitors must get in touch and let us know in advance before coming to training.

This also applies to black belts.

This gives us an overview and ensures that the training sessions run smoothly for everyone.

Separate drop-in rates apply to BJJ visitors from other clubs:

• Drop-in single lesson NOK 229
• Week 1: NOK 559
• 4 weeks 1125 kr

Drop-in betales uoppfordret før du trener. Vi tar kort og Vipps.

Yes. Visitors can rent gis, so BJJ uniforms, for kr 200 per day.

We also have games for sale in the shop.

Rashguard is always worn under the gi.

It is not permitted to train in holey, worn-out, or damaged clothing.

In no-gi, spats must be worn under shorts. No coach with bare knees on the mat.

We do not hire out striking equipment, but we do have equipment for sale in the shop.

Good personal hygiene is a given.

• Fingernails and toenails should be kept short.
• Jewellery, watches and piercings are removed before training.
• Wear shoes when you go to the toilet.
• Wash your hands after using the toilet.
• Don't smoke right before training.
• Skift alltid i garderoben. Det er ikke tillatt å skifte klær på matten, i resepsjonen, i gangarealene eller i andre fellesområder.
• Bring a bag for your outerwear and belongings.
• Nothing should be left behind in the cloakroom. Take all your belongings into the hall.
• Shoes will be placed on the shelf by the entrance.

Your partner's safety always comes before the tap.

Before you start rolling, say how long you’ve been training, and ask your partner how long they’ve been training.

Tilpass tempo, press og intensitet etter partnerens nivå. Kommuniser tydelig hvis noe føles feil, utrygt eller ubehagelig.

Vi trener for læring, utvikling og mestring. Vi er ikke en konkurranseklubb.

Det betyr: ingen ego-rulling, ingen behov for å bevise noe, og kontroll, respekt og samarbeid prioriteres.

Instruktørens opplegg følges. Hvis du kommer for å vise hvor tøff du er, er ikke dette riktig plass. Hvis du kommer for å lære, trene ansvarlig og respektere andre, er du veldig velkommen.

Start med FAQ-en, terminlisten og den relevante siden på hjemmesiden. Datoer, frister, timeplaner og praktiske detaljer står normalt der.

Bruk kontaktveiledningen hvis svaret ikke finnes på nettstedet. Etter at kontrollspørsmålene er bekreftet, vises riktig e-postadresse. Gjelder det et barn, oppgi fullt navn og treningsgruppe.

Sjekk først medlemskapet, fakturaene og betalingsstatusen i Membro. Hvis svaret fortsatt mangler, bruker du kontaktveiledningen slik at saken sendes til riktig sted.

Datoer og frister står i terminlisten og på den aktuelle arrangementssiden. Sjekk disse før du bruker kontaktveiledningen.

Kristiansand Kampsport Senter holder til i Ægirsvei 10, 4632 Kristiansand. Møt opp i god tid og følg skiltingen ved parkering.