Allsidig trening
Variasjon mellom stående trening, samarbeid og arbeid på matte.
Kristiansand Kampsport Senter | Ægirsvei 10 | 4632 Kristiansand
2.–4. trinn
Variert kampsporttrening med tydelige rammer, gode vaner og plass til å utvikle seg.
Variert og lærerikt
Juniortreningen veksler mellom Kali, brasiliansk jiu jitsu og kickboxing. Barna møter ulike bevegelser og oppgaver, samtidig som struktur, trygghet og gode treningsvaner følger dem gjennom hele opplegget.
Variasjon mellom stående trening, samarbeid og arbeid på matte.
Det er lov å gjøre feil. Barna trener på å prøve igjen, ta imot hjelp og finne en ny løsning.
Barna lærer å samarbeide, sette grenser og respektere hverandre.
Slik begynner du
Da er det tid til å finne garderoben og hilse på instruktøren.
T-skjorte og treningsbukse er nok. Unngå glidelåser og metall.
Nødvendig utstyr kan lånes i prøveperioden.
Fast rytme
Junior trener to ganger i uken. Prøveuken kan brukes til å bli kjent med både gruppen og opplegget.
Timeplanen kan bli oppdatert. Sjekk alltid gjeldende timeplan før første trening.
Før første trening
Noe for den voksne også
Mange foreldre oppdager at de også har lyst til å komme i gang. Du kan prøve voksenpartiene gratis og finne treningen som passer deg – uavhengig av barnets medlemskap.
Vanlige spørsmål
Junior er for barn i 2.–4. trinn. Barnet trenger ingen erfaring fra før. Nye barn blir tatt imot og lærer opplegget steg for steg.
Barna får møte Kali, BJJ og kickboxing i et strukturert opplegg. Innholdet varierer gjennom perioder, så ikke alle stilartene trenes nødvendigvis på samme time.
Å gjøre feil er en naturlig del av læringen. Barna får prøve oppgaver som ikke alltid lykkes med én gang. Vi trener på å stoppe opp, lytte, justere og forsøke igjen. Målet er at barnet skal bli tryggere på å møte utfordringer uten å gi opp.
Vanlige treningsklær uten glidelåser, metall eller skarpe detaljer er nok. Barnet trener barbeint. Ta med vannflaske og en bag til klær og eiendeler.
Ikke i den gratis prøveuken. Alt nødvendig utstyr kan lånes. Når medlemskapet er tegnet, trenger barnet startpakken som hører til partiet. Vent med å kjøpe til dere har fått riktig informasjon av oss.
Se video: Slik knytter du beltet. Videoen viser hele fremgangsmåten steg for steg.
Møt 10–15 minutter før timen, slik at barnet rekker å skifte, gå på toalettet og være klart når vi starter. Kommer dere etter at timen har startet, må barnet vente til neste trening. Dette handler om trygghet, struktur og ro i gruppen.
Ved parkering utenfor Ægirsvei 10 må bilskiltet registreres for å få 2,5 timer gratis parkering.
En foresatt må sørge for trygg levering og henting til avtalt tid. Si tydelig fra til instruktøren dersom en annen voksen skal hente, eller dersom barnet har tillatelse til å gå alene. Barn skal ikke bli stående uten en avtalt løsning etter timen.
Det er fint at en voksen er med første gang. Etterpå ønsker vi mest mulig ro og oppmerksomhet i treningsområdet. Avklar med instruktøren hvis barnet trenger at du er i nærheten.
Registrer fravær i medlemsloggen. Jevn trening gjør det lettere å følge gruppen og har betydning dersom barnet senere ønsker å gradere.
Nei. Barn med feber, oppkast, smittsom sykdom, smittsomme hudforandringer eller åpne sår skal ikke trene. Negler skal være korte, og drakt og utstyr skal være rent.
Ja, men gradering er frivillig. Vi har normalt gradering to ganger i året. Oppmøte, innsats og korrekt utfylt skjema innen fristen er viktig. Datoer og frister finner dere i terminlisten.
Barne- og ungdomspartiene følger i hovedsak skoleferiene. Er det skolefri, er det normalt treningsfri. Sjekk alltid terminlisten for avvik, leirer og oppstartsdatoer.
Nei. Sommerleir og Juleleir arrangeres som treningshelger hos KKS. Barna leveres og hentes hver dag. Deltakelse er frivillig, og informasjon legges ut på den aktuelle leirsiden.
Familier som trenger økonomisk støtte kan undersøke Fritidsfondet i Kristiansand kommune. KKS formidler at ordningen finnes, men søknad og vurdering håndteres av kommunen.
Merk drakt, belte, hansker, sticks, vannflaske og bag med barnets navn. Alt tas med hjem etter hver trening. Vask treningstøyet og luft eller rengjør utstyret før neste økt.
Klar til å prøve?
Du trenger ingen erfaring. Book prøveuken, møt litt før og si fra at du er ny – så hjelper vi deg i gang.
Har du lest siden og spørsmålene over, men mangler fortsatt svar?
Før du sender spørsmål
De vanligste spørsmålene om parkering, klær, medlemskap, levering og henting er allerede besvart. Finner du ikke svaret der, kan du sende oss en e-post.