Kampsport for voksne 

Å trene kampsport kan virke fremmed for mange. Noen assosierer det med Hollywoodfilmer, villbasser på skolen, eller TV-sendte blodige slåsskamper i bur. Da kan terskelen virke høy.

Sånn er det ikke på KKS. Å trene her skal være trygt, inspirerende og meningsfullt. Her kan du koble av fra hverdagsstresset og bli kjent med hyggelige folk mens du kommer i form. Her er det leger, husmødre, offiserer, akademikere, resepsjonister, ingeniører, journalister, håndverkere, musikere, studenter og uføre. Her er alle høyder, vekter, aldre og kjønn. Her er det ingen som spør etter karakterer, BMI eller lønnstrinn.

Alle våre kampsportgrener har lavterskeltilbud– du kan begynne med den formen du har akkurat nå. Alle du trener med har vært nybegynnere en gang, og alle er villige til å bidra til at du skal trives og oppleve at dette er noe for deg også. Uansett utgangspunkt må du regne med å være ganske sliten i kropp og hode den første uka eller to – det er alltid utfordrende å lære nye ting. De dagene det er tungt å komme seg på trening håper vi at det gode miljøet skal gi deg lyst til å komme likevel.

Kom på en gratis prøveuke, du kan låne utstyr. Kom 20 minutter før det begynner, i treningstøy uten glidelåser som kan skrape opp gulvmattene, og uten treningssko – vi trener barbeint. Det er vanlig å være litt nervøs første gang, men her begynner det nye utøvere hver uke og vi kommer til å ta godt imot deg.

Les om de ulike kampsportgrenene og gruppene vi kan tilby, tenk gjennom hva du ønsker å få ut av treningen, og prøv det du tror kan passe best for deg. Snakk med oss om hva du ønsker å oppnå – vi er her for å hjelpe og motivere deg.

Vær velkommen.

Brasiliansk Jiu Jitsu

Fordelene med BJJ er mange, her er noen:

1- Du blir sterkere, slankere og får bedre kondisjon, uansett ditt utgangspunkt.
2- Alder **, vekt, størrelse eller utgangspunkt spiller ingen rolle, dette er for alle.
3- Selvforsvarsaspektet er bra, BJJ foregår hovedsakelig på bakken.
4- Det pleier å være 40 % kvinner og 60 % menn på disse klassene.

Kickboxing

Noen stikkord om Kickboxing:

1- Kickboxing er vårt superpopulære lavterskeltilbud, det vil si at du trenger aldri å ha trent for å begynne.
2- Veldig spennende og utfordrende trening i trygge rammer.
3- Lavest selvforvarsverdi i forhold til våre andre tilbud, men du kommer i form.
4- Det pleier å være 60 % kvinner og 40 % menn på disse klassene.

Selvforsvar med variasjon:

1- Lite eller ingen grunnform kreves for å starte her, intensiteten øker etterhvert som forståelsen kommer.
2- Denne kampsporten kan du fint holde på med hvis du har noen "skavanker" Enkelt å komme i gang og ingen høye spark.
3- Allsidig funksjonell selvforsvar, veldig variert trening og den største gruppen på senteret.
4- Det pleier å være 40 % kvinner og 60 % menn på disse klassene.

CrossFight Fitness er IKKE kampsport, men et fitness/styrkeklasse som er åpent for alle over 14 år.
Dette er et lavterskeltilbud, noe som betyr at ditt utgangspunkt ikke har noe å bety.
Timen varer i kun 30 minutter, så den passer utmerket for deg med begrenset med tid.
Det er ca 50/50 menn og kvinner. Dette er klassen med høyest snittalder og har mange som har dette som eneste treningsform..
Klikk på bildet for å finne ut om dette er noe for deg.

Sånn kommer du igang med en gratis prøvecuke