Центр бойових мистецтв Крістіансанда | Ægirsvei 10 | 4632 Крістіансанд

2–4 класи

Kampsport Junior

Variert kampsporttrening med tydelige rammer, gode vaner og plass til å utvikle seg.

Вік2–4 класи
DagerПонеділок і середа
Tid17.00–17.45
РівеньNybegynnere velkommen

Variert og lærerikt

Tre stilarter. Mange ferdigheter.

Juniortreningen veksler mellom Kali, brasiliansk jiu jitsu og kickboxing. Barna møter ulike bevegelser og oppgaver, samtidig som struktur, trygghet og gode treningsvaner følger dem gjennom hele opplegget.

Vi lærer å feile. Barna får prøve, justere og forsøke igjen. Slik opplever de at innsats og øvelse gir framgang.

Allsidig trening

Variasjon mellom stående trening, samarbeid og arbeid på matte.

Ми вчимося робити помилки

Det er lov å gjøre feil. Barna trener på å prøve igjen, ta imot hjelp og finne en ny løsning.

Trygt fellesskap

Barna lærer å samarbeide, sette grenser og respektere hverandre.

Як почати

Твій перший тиждень

Прийдіть за 15 хвилин до початку

Da er det tid til å finne garderoben og hilse på instruktøren.

Bruk vanlige treningsklær

T-skjorte og treningsbukse er nok. Unngå glidelåser og metall.

Lån utstyr

Nødvendig utstyr kan lånes i prøveperioden.

Стабільний ритм

Treningstid

Junior trener to ganger i uken. Prøveuken kan brukes til å bli kjent med både gruppen og opplegget.

Mandag17.00–17.45Юніор
Onsdag17.00–17.45Юніор

Розклад може бути оновлено. Перед першим тренуванням завжди перевіряйте актуальний розклад.

Перед першим тренуванням

Практична інформація

  • Møt 10–15 minutter før treningen starter.
  • Bruk klær som er gode å bevege seg i, uten metall eller skarpe detaljer.
  • Sko settes i skohyllen. Ta med bag til alle eiendeler.
  • Informer instruktøren om skader, allergier eller annet vi bør vite.
  • Barnet kan låne nødvendig utstyr i gratis prøveuke.

Noe for den voksne også

Får du lyst til å trene mer selv?

Mange foreldre oppdager at de også har lyst til å komme i gang. Du kan prøve voksenpartiene gratis og finne treningen som passer deg – uavhengig av barnets medlemskap.

Поширені запитання

Перш ніж приїхати

Hvem passer Junior for?

Junior er for barn i 2.–4. trinn. Barnet trenger ingen erfaring fra før. Nye barn blir tatt imot og lærer opplegget steg for steg.

Hva trener barna?

Barna får møte Kali, BJJ og kickboxing i et strukturert opplegg. Innholdet varierer gjennom perioder, så ikke alle stilartene trenes nødvendigvis på samme time.

Що ви маєте на увазі під висловом «ми вчимося робити помилки»?

Å gjøre feil er en naturlig del av læringen. Barna får prøve oppgaver som ikke alltid lykkes med én gang. Vi trener på å stoppe opp, lytte, justere og forsøke igjen. Målet er at barnet skal bli tryggere på å møte utfordringer uten å gi opp.

Hva skal barnet ha på første trening?

Vanlige treningsklær uten glidelåser, metall eller skarpe detaljer er nok. Barnet trener barbeint. Ta med vannflaske og en bag til klær og eiendeler.

Må barnet ha eget utstyr?

Ikke i den gratis prøveuken. Alt nødvendig utstyr kan lånes. Når medlemskapet er tegnet, trenger barnet startpakken som hører til partiet. Vent med å kjøpe til dere har fått riktig informasjon av oss.

Hvordan knytter vi beltet?

Se video: Slik knytter du beltet. Videoen viser hele fremgangsmåten steg for steg.

Når må vi møte?

Møt 10–15 minutter før timen, slik at barnet rekker å skifte, gå på toalettet og være klart når vi starter. Kommer dere etter at timen har startet, må barnet vente til neste trening. Dette handler om trygghet, struktur og ro i gruppen.

Hvor kan vi parkere?

При паркуванні біля будинку № 10 на вулиці Егірсвей необхідно зареєструвати номерний знак автомобіля, щоб отримати 2,5 години безкоштовного паркування.

Hvordan fungerer levering og henting?

En foresatt må sørge for trygg levering og henting til avtalt tid. Si tydelig fra til instruktøren dersom en annen voksen skal hente, eller dersom barnet har tillatelse til å gå alene. Barn skal ikke bli stående uten en avtalt løsning etter timen.

Kan foresatte se på treningen?

Det er fint at en voksen er med første gang. Etterpå ønsker vi mest mulig ro og oppmerksomhet i treningsområdet. Avklar med instruktøren hvis barnet trenger at du er i nærheten.

Hva gjør vi hvis barnet ikke kan komme?

Registrer fravær i medlemsloggen. Jevn trening gjør det lettere å følge gruppen og har betydning dersom barnet senere ønsker å gradere.

Kan barnet trene når det er sykt?

Nei. Barn med feber, oppkast, smittsom sykdom, smittsomme hudforandringer eller åpne sår skal ikke trene. Negler skal være korte, og drakt og utstyr skal være rent.

Er det belter og gradering?

Ja, men gradering er frivillig. Vi har normalt gradering to ganger i året. Oppmøte, innsats og korrekt utfylt skjema innen fristen er viktig. Datoer og frister finner dere i terminlisten.

Trener dere i skoleferiene?

Barne- og ungdomspartiene følger i hovedsak skoleferiene. Er det skolefri, er det normalt treningsfri. Sjekk alltid terminlisten for avvik, leirer og oppstartsdatoer.

Er treningsleirene med overnatting?

Nei. Sommerleir og Juleleir arrangeres som treningshelger hos KKS. Barna leveres og hentes hver dag. Deltakelse er frivillig, og informasjon legges ut på den aktuelle leirsiden.

Kan vi søke støtte til medlemskap og utstyr?

Familier som trenger økonomisk støtte kan undersøke Fritidsfondet i Kristiansand kommune. KKS formidler at ordningen finnes, men søknad og vurdering håndteres av kommunen.

Hva gjør vi med klær og utstyr etter timen?

Merk drakt, belte, hansker, sticks, vannflaske og bag med barnets navn. Alt tas med hjem etter hver trening. Vask treningstøyet og luft eller rengjør utstyret før neste økt.

Готові спробувати?

Почніть з безкоштовного пробного тижня

Досвід не потрібен. Забронюйте пробний тиждень, прийдіть трохи раніше та скажіть, що ви новачок — і ми допоможемо вам розпочати.

Ви прочитали цю сторінку та наведені вище запитання, але все ще не знайшли відповіді?