Kampsport Ungdom

Partiet er for elever i 5.–7. trinn. Du trenger ingen erfaring og kan begynne selv om du ikke kjenner noen fra før.

Gruppen får erfaring fra flere kampsportstiler, blant annet Kali, BJJ og kickboxing. Innholdet varierer gjennom perioder, slik at ungdommene får både variasjon og progresjon.

Feil er en del av treningen. Du får oppgaver som kan være vanskelige i starten, og lærer å bruke veiledning, justere og prøve igjen. Målet er ikke å kunne alt med én gang, men å utvikle seg over tid og bli tryggere på å møte nye utfordringer.

Nei. Du trener på ditt nivå og bygger styrke, kondisjon og koordinasjon over tid.

Treningen bygges opp kontrollert. Kontakt og intensitet tilpasses øvelsen, alderen og erfaringen. Ingen blir sendt rett inn i hard sparring.

Bruk vanlige treningsklær uten glidelåser, metall eller skarpe detaljer. Du trener barbeint. Ta med vannflaske og en bag til klær og eiendeler.

Ikke i den gratis prøveuken. Nødvendig utstyr kan lånes. Etter innmelding trenger du startpakken som hører til ungdomspartiet. Vent med å kjøpe til du har fått riktig informasjon av instruktøren.

Se video: Slik knytter du beltet. Videoen viser hele fremgangsmåten steg for steg.

Møt 10–15 minutter før timen, slik at du rekker å skifte og være klar når vi starter. Kommer du etter at timen har startet, må du vente til neste trening.

При паркуванні біля будинку № 10 на вулиці Егірсвей необхідно зареєструвати номерний знак автомобіля, щоб отримати 2,5 години безкоштовного паркування.

Foresatte må sørge for en trygg og tydelig avtale om levering og henting. Gi instruktøren beskjed dersom en annen voksen henter, eller dersom ungdommen har tillatelse til å gå alene.

Det er fint at en voksen er med første gang. Til vanlig ønsker vi ro rundt treningen. Avklar med instruktøren dersom det er behov for at en foresatt er i nærheten.

Fravær registreres i medlemsloggen. Jevnt oppmøte gjør det lettere å følge undervisningen og er viktig dersom du ønsker å gradere.

Ikke tren med feber, oppkast, smittsom sykdom, smittsomme hudforandringer eller åpne sår. Ved skade må du si fra til instruktøren før timen, slik at dere kan vurdere om treningen kan tilpasses.

Nei. Gradering er et frivillig mål. For ungdom stilles det krav til jevnt oppmøte og innsats, og skjemaet må leveres korrekt utfylt innen fristen. Se terminlisten for datoer.

Ungdomspartiet følger i hovedsak skoleferiene. Sjekk terminlisten for oppstart, ferier, gradering og treningsleirer.

Familier som trenger økonomisk støtte kan undersøke Fritidsfondet i Kristiansand kommune. KKS formidler at ordningen finnes, men kommunen behandler søknaden.

Merk alt med navn. Ta med alle eiendeler hjem, vask treningstøyet og luft eller rengjør hansker og annet utstyr etter bruk. Rent utstyr er viktig for både trivsel og hygiene.