Foreldre & Barn

Priser | Prøveuke | Medlemskap 

Link til de oppdaterte prisene.

Kampsport, som all annen idrett, krever noe utstyr.

Du kan låne utstyr mens du har en gratis prøveuke.

En startpakke med drakt, boksehansker, kalisticks og sekk til barnet + T-skjorte til foresatt, samt hefte med informasjon og tips til treningen koster fra kr 1599,-.

Vi har alt i resepsjonen, så dere kan bare ta med kort og kjøpe det ved oppstart etter dere har levert kontrakten.

Gradering:

I Brasiliansk Jiu Jitsu ( BJJ) brukes belter og striper for å måle teknisk fremgang. Det kan ta tid å få nye belter, mer tid enn i en del andre kampsporter. Er du flink til å komme på trening, går det sin gang, en husk at alle sin reise er forskjellig.

Beltene i Brasiliansk Jiu Jitsu for Voksne:

1. Hvit belte: Som for barn, representerer dette beltet nybegynnerens status og begynnelsen på reisen i BJJ.

2. Blått belte: Etter å ha demonstrert grunnleggende ferdigheter og forståelse, kan utøvere oppnå blått belte.

3. Lilla belte: Lilla beltet symboliserer en høy grad av teknisk dyktighet og en mer avansert forståelse av BJJ.

4. Bruntt belte: Dette beltet representerer en enda høyere grad av teknisk mestring og ofte et dypt engasjement for sporten.

5. Sort belte: Sort belte er den "høyeste graden" i BJJ og indikerer en omfattende kunnskap om sporten, evne til å undervise og en dyp forståelse for teknikker og filosofi.

Merk at fargene på beltene kan variere litt avhengig av skole eller organisasjon, men dette er en generell oversikt over beltene i Brasiliansk Jiu Jitsu.

Tirsdagsgruppen er beregnet for barn som fremdeles går i barnehagen. Alt vi gjør, fra hvordan vi kommuniserer til de øvelsene vi gjør er lagt opp etter dette.

Torsdager er lagt opp for førsteklassinger, gruppen er noe større og det er flere utfordringer som passer for barn som har akkurat startet på skolen eller nærmer seg skolealder.

Vi er klar over at barn utvikler seg i ulikt tempo og vi tar hensyn til dette. Hvis vi ser at både barn og foresatte er klare for å håndtere en større gruppe med større utfordringer, gir vi beskjed om det og åpner opp for å skifte gruppe. Husk at gruppene er tilpasset alder og modenhet. Det har ikke noen praktisk betydning i forhold til å oppnå svart belte om du prøver å få barnet ditt fortere frem. Aldersgrensen for svart belte hos oss er 18 år.
 

På foreldre og barnegruppene så er foreldrenes innsats og engasjement nesten viktigere for barnet enn innholdet i timen. 

Hele foreldre og barn programmet er myntet på at en voksen skal gi et barn 100% oppmerksomhet hele tiden. Barnet som trener skal kjenne på gleden og knytte et sterkere bånd, fordi  dette er bare noe dere har sammen. De skal føle seg viktige og sett gjennom hele treningen.

Erfaringsmessig vil et mindre barn, "stjele" oppmerksomheten fra den som var tenkt å få full oppmerksomhet og vi ender opp med motsatt effekt.

Det blir akkurat som hjemme, der det minste barnet som naturligvis krever/trenger mest oppmerksomhet, får det.  

Hvis ikke barnet kan få din fulle oppmerksomhet i den tiden dere er hos oss, er ikke dette riktig opplegg for dere.

Fremme Positiv Atferd hjemme: Tips for Foreldre

Vi forstår at ditt barn har en sterk interesse for actionfylte leker og rollespill som involverer sverd, fekting og bevegelser inspirert av Ninjago. Å kanalisere denne energien på en positiv måte i hjemmemiljøet er viktig for å balansere deres interesse med ansvarlig atferd. Her er noen tips for foreldre som kan hjelpe deg å dempe denne oppførselen og oppmuntre sunne vaner:

1. Åpen Kommunikasjon: Snakk med barnet ditt om deres interesser og forklar grensene for lek og oppførsel. Diskuter hvorfor det er viktig å handle på en ansvarlig måte og hvordan kampsporttrening kan være en flott måte å lære om kontrollert handling på.

2. Gi Alternativer: Forsøk å gi ditt barn alternative måter å uttrykke deres interesse på. Kanskje de kan lage tegninger eller historier basert på Ninjago eller andre actiontemaer. Dette gir dem en kreativ utløp samtidig som det kan bidra til å redusere den fysiske oppførselen.

3. Rollemodeller: Introduser ditt barn til rollemodeller som viser hvordan man kan uttrykke interesser på en ansvarlig måte. Dette kan inkludere historier om virkelige helter, idrettsutøvere eller kampsportutøvere som har utviklet selvkontroll og disiplin.

4. Læringsøyeblikk: Bruk situasjonene deres interesse for sverd og kampsport oppstår som muligheter for læring. Diskuter hvordan handlinger kan påvirke andre, og hvordan man kan håndtere konflikter uten bruk av fysisk oppførsel.

5. Opprett Struktur: Innfør en fast rutine som inkluderer tid for lek, tid for læring og tid for andre aktiviteter. Dette kan hjelpe barnet ditt med å balansere deres interesser på en sunn måte.

6. Oppmuntre Samarbeid: Fremhev betydningen av samarbeid og teamarbeid i lekene deres. Dette kan hjelpe ditt barn med å forstå at handlinger påvirker andre, og at man kan oppnå mål gjennom samarbeid heller enn konflikt.

7. Oppdag Kampsport Sammen: Hvis det er interesse for kampsport, vurder å delta sammen med barnet ditt i en introduksjon til kampsport. Dette kan gi en kontrollert måte å utforske interessen på og kan også hjelpe med å utvikle selvdisiplin.

8. Belønningssystem: Opprett et enkelt belønningssystem der positiv oppførsel blir anerkjent og belønnet. Dette kan bidra til å forsterke ønsket atferd.

9. Positive Eksempler: Vis barnet ditt eksempler på virkelige helter og rollemodeller som viser hvordan man kan bruke styrke og energi på en positiv og konstruktiv måte.

10. Gi Tid og Oppmerksomhet: Sørg for å tilbringe kvalitetstid med barnet ditt, der du deltar i deres interesser og lek. Dette kan hjelpe dem med å føle seg forstått og oppmuntret.

Husk at det er normalt for barn å ha sterk interesse for action og bevegelse. Ved å følge disse tipsene, kan du hjelpe ditt barn med å kanalisere denne energien på en positiv og ansvarlig måte.

Foreldres Rolle i Balansen:

Din rolle som forelder er avgjørende. Vår trening inkluderer foreldre/foresatte, noe som gir deg muligheten til å være en del av barnets kampsportreise. Dette skaper ikke bare spesielle minner, men gir deg også muligheten til å veilede og oppmuntre barnet ditt på denne utviklingsreisen.

Konklusjon:

Å inkludere ditt barn i en strukturert kampsporttrening kan være en flott måte å balansere deres naturlige lyst til lek og action med læring, disiplin og selvkontroll. Med riktig veiledning og et fokus på verdier, kan ditt barn trives og vokse både fysisk og mentalt gjennom denne erfaringen.

Vi ønsker å jobbe sammen med deg for å sikre at ditt barns energi og nysgjerrighet blir rettet mot en positiv og konstruktiv retning. Ta gjerne kontakt for å lære mer om hvordan vår kampsporttrening kan bidra til ditt barns utvikling.

Kosthold

Hver uke velger instruktøren en grønnsak som er “ukens grønnsak” for alle barne- og ungdomspartier. 

Det initiativet med "ukens grønnsak" i barne- og ungdomspartiene er en fantastisk måte å fremme sunne matvaner og bevisstgjøre unge mennesker om viktigheten av å inkludere næringsrike matvarer i kostholdet sitt. Dette konseptet har flere fordeler som kan påvirke barnas helse og holdninger til mat på en positiv måte.

1. Tidlig introduksjon av smaker og teksturer: Å introdusere ulike grønnsaker ukentlig gir barna muligheten til å utforske og bli kjent med forskjellige smaker, teksturer og farger. Dette kan hjelpe dem med å utvikle en bredere smakspalett og en åpenhet for å prøve nye matvarer.

2. Vanedannende læring: Gjennom gjentatte eksponeringer for en bestemt grønnsak kan barn gradvis utvikle en smak for den. Dette er spesielt viktig når det gjelder grønnsaker som noen barn kan være skeptiske til i begynnelsen. Ved å oppmuntre til å prøve igjen, blir de gradvis mer vant til smaken og kan til slutt begynne å like den.

3. Bevisstgjøring om helse og ernæring: Ved å lære barna at maten de spiser har en direkte innvirkning på hvordan de føler seg og fungerer, hjelper man dem med å forstå viktigheten av å ta sunne valg. Dette kan legge grunnlaget for sunne matvaner som varer livet ut.

4. Begrensning av usunne valg: Ved å oppmuntre til å begrense snacks og brus til spesielle dager som lørdager, lærer man barna å se på disse matvarene som en sporadisk glede i stedet for en daglig rutine. Dette kan bidra til å redusere inntaket av sukkerholdige og usunne snacks.

5. Foreldrestøtte: Mange foreldre ønsker støtte når det kommer til å utvide eller endre familiens matvaner. Ved å innføre "ukens grønnsak" initiativet, kan barne- og ungdomspartiene fungere som en ressurs for foreldre ved å gi dem konkrete ideer og oppskrifter for hvordan de kan inkludere disse grønnsakene i måltidene hjemme.

6. Felleskap og deling: Dette konseptet fremmer også et følelse av fellesskap blant barna og ungdommene som deltar. De kan diskutere sine erfaringer, dele oppskrifter og tips, og oppmuntre hverandre til å prøve nye grønnsaker sammen.

Til syvende og sist kan "ukens grønnsak" være en morsom, engasjerende og lærerik måte å fremme sunne matvaner hos barn og unge. Det kan bidra til å bygge en positiv holdning til mat, helse og ernæring som vil være til nytte for dem gjennom hele livet.

Gratis Prøveuke

1.  Finn ut om du ønsker å trene på Lund eller i Vågsbygd.
2. Forklar barnet ditt i god tid om at dere skal lee sammen, vis de gjerne videoen fra treningen
3. Gjennomgå de gylne reglene.
4. Møt opp senest 10 minutter før timen starter.
5. Om du har jobbet hele dagen, dusj. Vi setter personlig hygiene veldig høyt.
6. Ha på en ren treningsbukse og en ren t-skjorte. Alt uten glidelås eller metal.
7. Sett skoene i hyllen

Velkommen til oss.