Ser du etter en aktivitet som du kan gjøre sammen med ditt barn der barnet ditt er i fokus, burde du vurdere Foreldre og Barn.  Vi tilrettelegger for å bygge barnas selvtillit  med 40 minutters positiv og meningsfull fysisk lek med deg som foresatt.

Les mer

Kampsport 123 er et fantastisk opplegg der barna rullerer på 3 kampsporter, Kickboxing- Brasiliansk Jiu Jitsu- Kali Self Defence. Vi har en egen tilnærming og undervisningsplan tilpasset alder og modenhet. Juniorgruppen 7- 10 år og Ungdomsgruppe 10- 14 år

Les mer

Ønsker du å komme i form på en spennende og trygg måte med en kampsport som lett å lære. Vurder Kickboxing, du finner fort ut om dette er noe du vil stortrives med. Kickboxing består av slag og sparketeknikker, til å begynne med på hansker, puter og pads for å bygge opp trygghet og teknikk.  De fleste av våre utøvere trener Kickboxing for å holde seg i form – ta steget du også!

Les mer

De fleste som starter med Brasiliansk Jiu Jitsu ( BJJ)  ser etter en aktivitet som hjelper dem å komme i god form, utfordrer kropp og sinn og lærer dem skikkelig selvforsvar.
BJJ er grenen hos oss som har flest treningsmuligheter for helt nye. Vi tilbyr hele 6 økter hver uke, med både morratreninger, kveldstreninger og treninger i helgene. Jobber du skift eller har litt ugunstige arbeidstider vil BJJ hos oss kanskje gi deg muligheten du trenger for å kunne trene kampsport tilpasset din hverdag.

Som alle våre kampsporter kan til og med helt utrente begynne med BJJ, uavhengig av alder. Det er ganske høy snittalder, det er ikke uvanlig at både menn og kvinner starter sin kampsportreise etter fylt 40 år.

Les mer

Kali Self Defence er den kuleste kampsporten for voksne som vi har. Ser du etter en funksjonelt selvforsvar i en innpakning av variert og gøy trening, der du lærer masse kule ting, burde du komme innom og prøve Kali Self Defence. Kali Self Defence gir deg de verktøyene du trenger for å være bedre rustet til å takle situasjoner der du blir tvunget til å måtte forsvare deg selv. Kali Self Defence er ment å være et super lavterskel-tilbud, som alle skal kunne starte med, uavhengig av om du er i god eller dårlig form.

Les mer

Er du også i tidsklemma, men trenger å komme i form? CrossFight Fitness er et lavterskeltilbud til deg som vil trene styrke og kondisjon, men har dårlig tid. Siden treningen kun varer i 30 minutter, så klarer alle å komme seg greit gjennom økten, noe som gjør at CrossFight Fitness er superenkelt å for alle, uansett utgangspunkt. På bare 30 minutter, klarer du å gjøre unna treningen fortere enn du klarer å handle middag.

Les mer