Kampsport 123 Junior
7- 10 år (2- 4 skoletrinn)
Mandager & Onsdager 17.00- 17.45
Lær flere Kampsporter på en spennede måte!!
Aldersgruppe: 2. til 4. trinn
Å være nybegynner er en styrke
Hos oss handler kampsport om mye mer enn øvelser og belter. Det viktigste barna lærer, er hvordan de takler å ikke få det til. Hvordan de reiser seg, prøver igjen, og oppdager at mestring kommer gjennom tålmodighet, ikke talent.
Vi underviser barna i Kali, Brasiliansk Jiu-Jitsu og Kickboksing gjennom året. Vi rullerer mellom stilartene, så barna får variasjon, utfordring og en allsidig utvikling.
"Det er lov å gjøre feil. Det forventes."
Barna trener sammen med jevnaldrende i trygge rammer. Vi jobber systematisk med oppmøte, kommunikasjon, samarbeid og fysisk mestring. Det handler ikke om å bli best, men om å bli tryggere, sterkere og mer tålmodig.
Hva barna får med seg:
-
Evnen til å møte opp på tiden
-
Å takle nederlag og usikkerhet
-
Å si ifra på en trygg og tydelig måte
-
Å samarbeide og vise hensyn
-
Å utvikle selvtillit gjennom innsats
"Treningspartneren er ikke en motstander. Det er en lagkamerat. Jo bedre de blir, jo bedre blir du."
Å lære å møte opp – og stå i det
Et av våre viktigste mål er å lære barnet å møte opp, stå i det, og utvikle treningsdisiplin som varer. Å møte opp – også de dagene det ikke frister. Å bygge rutiner og ansvarsfølelse som varer. Hos oss er ikke motivasjon en forutsetning – det er en bonus.
Barn som trener jevnt over tid, utvikler ferdigheter som langt overgår de som kanskje har talent, men som stadig hopper fra aktivitet til aktivitet. Vi ser gang på gang at det er de som møter opp – uke etter uke – som vokser mest.
Hva lærer et barn av å ikke gi seg når det butter? Hva skjer med selvbildet når de oppdager at de klarer ting de først trodde var umulig? Hva gjør det med selvdisiplinen å møte opp uten å føle seg motivert – og gjennomføre likevel?
Dette handler ikke bare om trening. Det handler om å bygge karakter. Om å lære hvordan man takler livet – både på og utenfor matten.
Ukens grønnsak 🥦
Hver uke presenterer vi en ny grønnsak på KKS. Dette er en morsom og uformell måte å inspirere barna til å bli mer bevisste på hva de spiser. Vi snakker kort om hvorfor den er sunn, og utfordrer barna til å prøve den hjemme. Kanskje blir noen inspirert til å hjelpe til på kjøkkenet også?
Vårt ansvar – og deres
Vi vet at god trening starter med gode rammer. Vår rolle er å veilede og utfordre. Deres rolle som foreldre er å lære barna å vise respekt, lytte og følge beskjeder. Det er en forutsetning for å kunne trene hos oss.
"Treningsrommet er et sted for å prøve og feile.
Du feiler ikke, du lærer"
Kom alltid i god tid
Å møte presist handler om respekt for trenerne, medutøvere – og seg selv. Dette er noe barna skal lære hos oss. Vi forventer at alle møter opp i god tid, rekker å hilse, gå på do og gjøre seg klare. Sko skal alltid settes i hyllen, uansett hvor kort tid du er innom.
Hvis du kommer for sent, kan du risikere å måtte vente med å delta. Det handler ikke om straff – men om struktur, trygghet og fokus. Vanen med å komme for sent forsvinner ikke av seg selv – den må trenes bort.
Struktur og progresjon
Vi har ikke fokus på konkurranser eller turneringer, og du slipper å bruke helgene på det. Vi mener at alle barn utvikler seg i sitt eget tempo, og vi "topper" ikke lag eller partier slik mange andre idretter gjør.
Barna følger et graderingssystem med striper og belter. Det gir retning og motivasjon. Graderingen skjer basert på tilstedeværelse, innsats og utvikling over tid – ikke perfeksjon.
Vi arrangerer også årlige sommerleirer og juleleirer. Det er treningshøydepunkter som gir barna fellesskap, glede og minner for livet.
Ingen dugnad. Ingen kioskvakter.
Vi har ikke noen form for dugnadsarbeid hos oss. Dere vil aldri trenge å selge en eneste kake, rumpetørk eller loddbok. Vi har de samme treningsdager hele tiden, den eneste gangen dere bytter treningstid er når dere bytter gruppe. Å være medlem hos oss skal oppleves som forutsigbart og enkelt.
Her er en kort forklaring av de 3 kampsporter vi rullerer mellom:
Vi har valgt å spesialisere på 3 kampsporter som tar for seg både stående selvforsvar og bakke selvforsvar.
Kickboksing:
Gjør deg klar for å utforske kickboxing – en stående disiplin der spark og slag kombineres med kreativitet og mestring. Bli med på en reise der du pusher dine grenser og finner din indre styrke.
Brasiliansk Jiu Jitsu: Selvforsvar på bakken. Dykk inn i den spennende verdenen til brasiliansk jiu jitsu, der teknikk og intelligens overvinner fysisk styrke. Lær å beskytte deg selv gjennom strategi og ferdigheter.
Kali Self Defence:
Utforsk Kali self defence, der du vil jobbe med treningsvåpen som kalisticks og nunchako for å forbedre koordinasjonen din. Samtidig lærer du verdifulle ferdigheter for selvforsvar.
Vi har svært strenge regler for bruk av treningsvåpen utenfor våre lokaler.
Enkelt å Starte:
Vi tar imot nye medlemmer på hver trening. Prøv en gratis uke før du bestemmer deg. Skriv deg opp på en GRATIS uforpliktende prøveuke. Møt opp i behagelige treningsklær uten glidelåser eller metal, 15 minutter før økten starter.
Hvis det er første gang, er det flott hvis en voksen følger med. Dette gir dere en sjanse til å bli kjent med oss og stille spørsmål.
Hva koster det?
Søk Fritidsfondet om støtte!
Hva trenger vi av utstyr?
Er det belter og graderinger?
Årsplan, Skoleferier, treningsleirer?
Ukens grønnsak
Når bytter barn parti
Vi vil prøve hva gjør jeg?
10 fordeler med kampsport for barn
I dagens verden står barn overfor en rekke utfordringer, inkludert mobbing og press for å utvikle sterke selvbilder. Kampsport har utviklet seg fra å være en misforstått aktivitet til å bli en positiv veiledning for enkeltpersoner, spesielt barn.
Vi har laget en GRATIS Pdf der vi forteller om "10 fordeler med Kampsport for barn."
Få din PDFHvis du ønsker å finne ut mer
Hvis du er av typen som trener å vite mer om hva du begir deg ut på, så er du sånn som de fleste av oss. Derfor har vi lagt ut noen linker til og videoer som kan gi deg et godt inntrykk av hva vi driver med.
