Kom som du er – og oppdag hva du er i stand til

Kampsport er rått. Det er utfordrende. Og det gir deg ferdigheter som faktisk betyr noe. Du lærer å forsvare deg, få kontroll, bruke kroppen smart og bli sterkere – både utenpå og inni.

Hos oss får du prøve Kickboksing, Brasiliansk Jiu-Jitsu og Kali Self Defence. Du kommer til å slag & spark, forsvare deg på bakken, bruke timing og avstand, og få en kropp som samarbeider bedre med deg. Det er kult. Men det stopper ikke der.

Samtidig som du utvikler ferdigheter, bygger du trygghet. Du lærer å håndtere stress, snakke bedre til deg selv, og stå støtt i vanskelige situasjoner. Og det rare er – jo mer du trener på dette, jo mer begynner det å funke i resten av livet også.

"Det er lov å gjøre feil. Det forventes."

Vi er uhyre stolte av ungdomsgruppen vår. Det er den største og mest stabile gruppen vi har – med nesten ikke fravær. Mange slutter med sport i ungdomstiden fordi de føler seg valgt bort. Hos oss skjer ikke det. Her er alle gode nok.

Ungdomstiden er forvirrende. Du er verken barn eller voksen. Mange kjenner på press – om å være kul nok, flink nok, tøff nok. Andre danser gjennom uten problemer. Men én ting er sikkert: Verdiene du bygger nå, blir med deg videre.

Hos oss får du et fristed – et trygt sted å være deg selv, bygge selvtillit og finne ut av hvem du er. Kampsport er bare verktøyet. Målet er å gjøre deg sterkere, tydeligere og tryggere – på og utenfor matten.

Å lære å møte opp – også når det butter

Hos oss er det ikke motivasjonen som bestemmer om du kommer – det er vanene dine. Vi hjelper ungdommene med å bygge nettopp disse vanene. Å møte opp, også når det frister minst. Å gjennomføre, også når man er usikker.

Noen har talent. Andre har vilje. Det er den som møter opp jevnt over tid som utvikler seg mest. Dette ser vi gang på gang. Å bli god handler ikke om å ha en god dag – men om å møte opp på de dårlige også.

Hva skjer når man møter motstand og ikke gir opp? Hva lærer man om seg selv av å fullføre treninger man egentlig ikke hadde lyst til å begynne på?

Dette er mer enn kampsport. Det er livsmestring.

• Indre trygghet og bedre selvkontroll

• Evnen til å ta ansvar

• Erfaring med å samarbeide og bidra i fellesskap

• Forståelse for at fremgang ikke skjer over natten

"Alle trygge ungdommer startet som usikre nybegynnere."

Hjelpeinstruktørordning

Flere av ungdommene våre får mulighet til å bli hjelpeinstruktører for barnepartiene. Det gir erfaring med ledelse, kommunikasjon og ansvar. Mange vokser enormt på dette.

"Jo mer ansvar du får, jo mer vokser du."

Kom presist – det er en ferdighet

Ungdommene lærer også viktigheten av punktlighet. Å komme for sent til trening betyr at man starter i bakleksa – og forstyrrer de andre. Derfor trener vi på det motsatte: Å komme i god tid, være forberedt og bidra til ro og fokus i starten av timen.

Gradering og fellesskap

Ungdomspartiet er utformet slik at du får nok innsikt og erfaring til å kjenne etter hvilken kampsport som passer best for deg. Når du nærmer deg 14 år og skal velge om du vil spesialisere deg videre, vil du vite det – fordi du har prøvd alt, og kjent det på kroppen.

Ungdom følger sitt eget graderingssystem og kan delta på seminarer, sommerleir og juleleir. Det gir mestring, motivasjon og minner.

Her er en kort forklaring av de 3 kampsporter vi rullerer mellom:

Vi har valgt å spesialisere på tre kampsporter som gir ungdom både stående og bakkebasert selvforsvar, samt økt kroppskontroll og forståelse for ulike kampsituasjoner.

Kickboksing: Dette er stående kamptrening med slag og spark. Ungdommene får utvikle eksplosivitet, koordinasjon og evne til å holde fokus under press. Kickboksing er fysisk krevende og mentalt skjerpende – og mange opplever stor mestring når de oppdager at de kan mer enn de trodde.

Brasiliansk Jiu-Jitsu: Dette er bakkebasert kamp og kontroll, med fokus på teknikk fremfor styrke. Her lærer ungdom å bruke kropp og vektfordeling til å forsvare seg, kontrollere motstandere og forstå hvordan de kan skape trygghet gjennom ro og strategi.

Kali Self Defence: Dette er en selvforsvarsform som benytter treningsvåpen som kalisticks og nunchako for å utvikle reaksjonsevne, koordinasjon og strukturert bevegelse. I tillegg lærer ungdom grunnprinsipper for avstand, timing og situasjonsforståelse.

Vi har svært strenge regler for bruk av treningsvåpen utenfor våre lokaler.

Grenser og trygghet – for deg og alle andre

Hos oss er det nulltoleranse for å bruke kampsport utenfor treningen, true andre, slåss, eller lekeslåss. Vi trener på å beholde kontroll – ikke misbruke ferdigheter.

Hvis vi velger å ta deg imot som elev, må du vite at det også betyr ansvar. Du må oppføre deg. Er du en som mobber, slåss, tøffer deg eller tråkker på andre – så er ikke dette stedet for deg.

Er barnet ditt ustyrlig og frekk må dette taes tak før du sender dem til oss.

Vi er her for å bygge hverandre opp – ikke rive hverandre ned.

Enkelt å Starte:

Vi tar imot nye medlemmer på hver trening. Meld deg på en GRATIS prøveuke før du bestemmer deg. Møt opp i behagelige treningsklær uten glidelåser eller metal, 15 minutter før økten starter.

Hvis det er første gang, er det flott hvis en voksen følger med. Dette gir dere en sjanse til å bli kjent med oss og stille spørsmål.

Foreldrerollen

Det skal være enkelt å være forelder her. Tommelfinger-regel, skolefri er alltid treningsfri.

Din rolle kan være å følge med på informasjon i Medlemslogg og terminlisten på hjemmesiden. Meld ifra på medlemslogg.no om dere ikke kommer. Hjelpe dem å komme i tide, sørge for at utstyret er rent og i orden – og ikke minst: være der og hei på dem, spesielt når det butter.

Alle ungdommer møter motgang. Alle blir lei innimellom. Forskjellen mellom de som lykkes og de som gir opp, handler ofte om én ting: noen som minner dem på at det er verdt å fortsette. Noen som ikke gir etter.

Dugnader og annen tidstyveri.

Vi har ikke noen form for dugnadsarbeid hos oss. Dere vil aldri trenge å selge en eneste kake, rumpetørk eller loddbok.

Vi blir derimot glad om dere representerer oss i Borgertoget på 17 mai.

Vi har de samme treningsdager hele tiden, den eneste gangen dere bytter treningstid er når dere bytter gruppe. Å være medlem hos oss skal oppleves som forutsigbart og enkelt.

10 fordeler med kampsport for barn 

I dagens verden står barn overfor en rekke utfordringer, inkludert mobbing og press for å utvikle sterke selvbilder. Kampsport har utviklet seg fra å være en misforstått aktivitet til å bli en positiv veiledning for enkeltpersoner, spesielt barn.

Vi har laget en GRATIS Pdf der vi forteller om "10 fordeler med Kampsport for barn."