Nyttig informasjon
Ja – men ikke alt passer for alle.
De fleste har hørt at det er lurt å kunne forsvare seg. Men når man ser nærmere på mange selvforsvarskurs, handler det ofte om overdrevne teknikker, urealistiske scenarier eller et treningsmiljø som føles mer som en kampsportfilm enn virkeligheten.
Kali Self Defe...
I en verden hvor dagene flyr forbi og rutinene stivner, kan tanken på å forfølge gamle drømmer eller utforske nye interesser virke som en fjern luksus. Spesielt for de av oss som ikke har trådt innenfor et treningsstudio på år og bærer på en stille drøm om å mestre en kampsport, kan det virke som om...
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er mer enn bare en kampsport; det er en livsstil og en filosofi som kan bidra til å håndtere stress og fremme emosjonell intelligens. Her er hvordan prinsippene fra BJJ kan hjelpe deg med stressmestring og hvordan de kan overføres til hverdagen:
1. Pustekontroll i BJJ: ...
