Nyttig informasjon
Ja â men ikke alt passer for alle.
De fleste har hÞrt at det er lurt Ä kunne forsvare seg. Men nÄr man ser nÊrmere pÄ mange selvforsvarskurs, handler det ofte om overdrevne teknikker, urealistiske scenarier eller et treningsmiljÞ som fÞles mer som en kampsportfilm enn virkeligheten.
Kali Self Defe...
I en verden hvor dagene flyr forbi og rutinene stivner, kan tanken pÄ Ä forfÞlge gamle drÞmmer eller utforske nye interesser virke som en fjern luksus. Spesielt for de av oss som ikke har trÄdt innenfor et treningsstudio pÄ Är og bÊrer pÄ en stille drÞm om Ä mestre en kampsport, kan det virke som om...
 Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er mer enn bare en kampsport; det er en livsstil og en filosofi som kan bidra til Ä hÄndtere stress og fremme emosjonell intelligens. Her er hvordan prinsippene fra BJJ kan hjelpe deg med stressmestring og hvordan de kan overfÞres til hverdagen:
1. Pustekontroll i BJJ: ...
