Nyttig informasjon
Det er et av de vanligste spørsmålene vi får – og det er fullt forståelig. Mange som vurderer å begynne med kampsport i voksen alder kjenner på usikkerhet. Kroppen er kanskje ikke som den en gang var. Man har ansvar, jobb, barn og travle dager. Men hva sier egentlig fakta? Er det for sent?
Statisti...
I en tid hvor balanse mellom arbeid og livsstil er mer kritisk enn noensinne, søker suksessfulle ledere etter nye måter å revitalisere både sinnet og kroppen på. Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) tilbyr en unik blanding av mental utfordring og fysisk trening som appellerer til den problemorienterte, målrett...
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er mer enn bare en kampsport; det er en livsstil og en filosofi som kan bidra til å håndtere stress og fremme emosjonell intelligens. Her er hvordan prinsippene fra BJJ kan hjelpe deg med stressmestring og hvordan de kan overføres til hverdagen:
1. Pustekontroll i BJJ: ...
