Nyttig informasjon
Det er et av de vanligste spĂžrsmĂ„lene vi fĂ„r â og det er fullt forstĂ„elig. Mange som vurderer Ă„ begynne med kampsport i voksen alder kjenner pĂ„ usikkerhet. Kroppen er kanskje ikke som den en gang var. Man har ansvar, jobb, barn og travle dager. Men hva sier egentlig fakta? Er det for sent?
Statisti...
I en tid hvor balanse mellom arbeid og livsstil er mer kritisk enn noensinne, sÞker suksessfulle ledere etter nye mÄter Ä revitalisere bÄde sinnet og kroppen pÄ. Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) tilbyr en unik blanding av mental utfordring og fysisk trening som appellerer til den problemorienterte, mÄlrett...
 Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er mer enn bare en kampsport; det er en livsstil og en filosofi som kan bidra til Ä hÄndtere stress og fremme emosjonell intelligens. Her er hvordan prinsippene fra BJJ kan hjelpe deg med stressmestring og hvordan de kan overfÞres til hverdagen:
1. Pustekontroll i BJJ: ...
