Nyttig informasjon
Er det for sent å begynne med BJJ som voksen?
Det er et av de vanligste spørsmålene vi får – og det er fullt forståelig. Mange som vurderer å begynne med kampsport i voksen alder kjenner på usikkerhet. Kroppen er kanskje ikke som den en gang var. Man har ansvar, jobb, barn og travle dager. Men h...
I en tid hvor balanse mellom arbeid og livsstil er mer kritisk enn noensinne, søker suksessfulle ledere etter nye måter å revitalisere både sinnet og kroppen på. Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) tilbyr en unik blanding av mental utfordring og fysisk trening som appellerer til den problemorienterte, målrett...
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er mer enn bare en kampsport; det er en livsstil og en filosofi som kan bidra til å håndtere stress og fremme emosjonell intelligens. Her er hvordan prinsippene fra BJJ kan hjelpe deg med stressmestring og hvordan de kan overføres til hverdagen:
1. Pustekontroll i BJJ: ...
