Er jeg for gammel for å begynne med BJJ/ Kampsport?

Er det for sent å begynne med BJJ som voksen?

Det er et av de vanligste spørsmålene vi får – og det er fullt forståelig. Mange som vurderer å begynne med kampsport i voksen alder kjenner på usikkerhet. Kroppen er kanskje ikke som den en gang var. Man har ansvar, jobb, barn og travle dager. Men hva sier egentlig fakta? Er det for sent?

Du har kanskje prøvd før – og gitt opp?

Du har kanskje vært der før:
Du meldte deg inn på et treningssenter, var gira i starten… men så kom hverdagen. Du hadde gode intensjoner, men kroppen protesterte, motivasjonen sviktet – og plutselig hadde det gått måneder.

Kanskje du til og med har tenkt: «Det er for sent nå. Jeg får bare akseptere det sånn.»

Men vet du hva? Du er ikke alene – og du trenger ikke gi opp.

Statistikken viser noe helt annet

Ifølge Beltchecker.com – en stor internasjonal database for Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) – er gjennomsnittsalderen for å begynne med BJJ 29 år. Det betyr at de fleste ikke starter som barn eller ungdom, men som voksne.

Gjennomsnittsalder ved hver beltegrad:

• Startet å trene: 29 år

• Blått belte: 32 år

• Lilla belte: 35 år

• Brunt belte: 37 år

• Svart belte: 39 år

Med andre ord: De fleste som når svart belte, begynte godt oppi voksen alder – og det gjelder også mange av dem som trener hos oss.

Hva om det ikke handler om motivasjon?

Mange voksne tror de mangler motivasjon – men egentlig har de bare ikke funnet noe som gir mening.

Flere av våre medlemmer sier det samme:
De prøvde mye før – joggeturer, treningssenter, hjemmetrening… men ingenting festet seg.

BJJ traff annerledes.

Ikke fordi det var lett – men fordi det ga dem noe mer:

• ✅ Struktur

• ✅ Fremgang som kunne måles

• ✅ Nye venner

• ✅ Følelsen av mestring

• ✅ Et avbrekk fra stress og ansvar

Når treninga betyr noe – da kommer motivasjonen av seg selv.

Det tar tid – og det er en god ting

BJJ skiller seg ut fra mange andre kampsporter. Her handler det ikke om raske grader eller belter du får fordi du har møtt opp lenge nok. Hver grad må fortjenes, og det tar tid. Mye tid.

 

Hos oss tar det i snitt litt lengre tid å gå opp i gradene enn verdensgjennomsnittet – og det er med vilje. Vi vil at hvert belte skal ha betydning. Ikke bare som et symbol på hvor lenge du har trent, men på hva du faktisk har lært og blitt i stand til å gjøre.

Du trenger ikke være i form for å starte

Et annet vanlig spørsmål vi får er:
"Må jeg være i god form først?"

Nei. BJJ hjelper deg å komme i form. Du vil merke at styrke, bevegelighet, balanse og kondisjon utvikler seg gradvis – og samtidig får du en treningsform som engasjerer hodet like mye som kroppen. Mange beskriver det som fysisk sjakk: teknisk, utfordrende og utrolig gøy.

Du er ikke for gammel – du er faktisk i rett alder

Tenk deg dette:
Hvis du begynner nå – i en alder av 42 – så er du på god vei til svart belte før du fyller 50.

Og nei, det er ikke for sent. Det er perfekt.

Du har noe mange yngre ikke har:

• ✔️ Tålmodighet

• ✔️ Evne til å lære

• ✔️ Fokus

• ✔️ Livserfaring

Alder er ikke et hinder. Det er en fordel.

Et fristed fra alt annet

Mange voksne som trener hos oss sier det samme:
"Dette er det eneste stedet i uka jeg får puste."

På matta kobler du ut alt annet. Det er ingen e-poster, ingen krav, ingen som trenger noe av deg – bare deg selv, kroppen din, og det du lærer der og da. BJJ blir et fristed. Et pusterom. En mental nullstilling midt i en travel hverdag.

Og det er ikke egoistisk å ta den plassen. Det er nødvendig.

Hvis ikke du har det bra – hvordan skal du være der for familien, jobben eller vennene dine?
Det å investere én eller to kvelder i uka på deg selv, kan være det som gir deg overskudd til resten.

BJJ er for deg som vil noe mer

Du trenger ikke ha konkurranseinstinkt, tidligere kampsporterfaring eller være spesielt atletisk. Det du trenger, er viljen til å møte opp – og motet til å være nybegynner. Resten kommer med tiden.

Og kanskje viktigst av alt: Du trener sammen med mennesker som støtter deg. Det er ikke et miljø med ego og prestasjonsjag, men et fellesskap av vanlige folk som vil lære, vokse og ha det gøy sammen.

Hva om du bare prøver én gang?

Du trenger ikke forplikte deg for livet.

Bare kom én gang.
En gratis prøveuke – med andre nybegynnere, der du får føle på miljøet, praten og energien.

Kanskje det ikke er noe for deg.
Kanskje det er akkurat det du har savnet.

Men da vet du det.

Og i mellomtiden?
Ikke si at det er for sent.
Du har bare ikke begynt. Enda.

Klar for å starte?

Hos oss tilbyr vi gratis prøveuke, og vi har egne nybegynnergrupper som passer for voksne i alle aldre. Mange starter alene, men ingen forblir alene.
Du er hjertelig velkommen – akkurat som du er.

Det er aldri for sent å begynne. Bare for sent å fortsette å utsette.

 
Klikk her for å finne ut mer