Selvforsvar-for-kvinner

Trodde du et enkelt selvforsvarskurs var nok? Les dette først. 

Vi vet at mange kvinner, spesielt studenter, leter etter et kort og effektivt selvforsvarskurs. Kanskje du og en venninne akkurat nå sitter og googler etter "kurs i selvforsvar for kvinner Kristiansand" etter en ubehagelig opplevelse, en kommentar på vei hjem eller en ekkel situasjon på byen. Og det gir mening. Du vil føle deg tryggere. Du vil ta ansvar. Du vil handle.

Det i seg selv er en styrke.

Men vi må også være ærlige med deg:

Et enkelt kurs er ikke nok til å beskytte deg i en reell, stressende situasjon. Ikke fordi du ikke er sterk nok. Ikke fordi du ikke kan lære. Men fordi kroppen din ikke reagerer som hodet ditt tror, når frykten tar over.

Derfor tilbyr vi ikke vanlige 2-timers selvforsvarskurs

Vi tilbyr noe langt viktigere: Et innføringskurs som faktisk gir deg et realistisk bilde av hva som kreves for å bygge ekte trygghet. Her får du ikke solgt en falsk trygghet – men du får oppleve hvor mye du faktisk kan klare.

I stedet for å bruke penger på et kort kurs som lover mer enn det kan holde, inviterer vi deg til å bruke samme tid på noe som gir mening:

🌟 En gratis innføringsuke hos Kristiansand Kampsport Senter

Hos oss får du trene selvforsvar i et trygt, åpent og støttende miljø. Du får ikke bare teknikker – du får opplevelsen av mestring, styrke og kontroll.

👉 Du velger selv om du vil trene:

🥋 Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ)
Hovedsakelig for deg som er mest redd for å havne under noen på bakken. Du ønsker å kunne forsvare deg mot et overgrep i en setting der du er alene, og ønsker kunnskap og trygghet til å avverge et potensielt voldtekt. BJJ har 100 % fokus på bakkescenarioet, og kan på sikt gi deg trygghet og ferdigheter til å håndtere en slik situasjon.
Les mer om Brasiliansk Jiu Jitsu her

🗡️ Kali Self Defence (KSD)
Hovedsakelig stående trening, men med noen elementer fra bakken. Du vil lære å beskytte deg mot slag, grep og våpen. KSD gir deg det mentale mindsettet, erfaringen og kunnskapen til å bedre gjenkjenne faresignaler og kanskje unngå situasjoner før de oppstår. Du vil også lære å bruke dagligdagse ting som mobiltelefon, nøkler og veske til å beskytte deg med.

Les mer om Kali Self Defence her

📍 Treningene foregår i Ægirtsvei 10 på Lund. Du trenger bare vanlig treningstøy og viljen til å prøve noe nytt.

Hva er hensikten med en gratis prøveuke?

Vi tilbyr ikke bare en uke med gratis trening for å vise teknikker. Vi tilbyr den for at du skal kjenne etter:

• Hvordan det føles å bli tatt imot og sett

• Hvordan samholdet og fellesskapet føles

• Hvordan det er å trene i et miljø hvor du blir heiet på, respektert og ivaretatt

Vi ønsker ikke bare at du skal lære selvforsvar – vi ønsker at du skal ville det. At du skal oppleve at dette er verdt å prioritere i hverdagen. At to timer i uka faktisk kan endre hvordan du tenker, går og møter verden.

🌟 Din fremtidige deg vil takke deg for at du tok det steget.

Vi selger ikke frykt. Vi bygger trygghet.

Hva sier de som har prøvd?

"Jeg meldte meg på bare for å sjekke det ut. Jeg hadde aldri trodd at jeg kom til å føle meg så sterk etter bare en uke. Og folkene der? Fantastiske. Jeg følte meg trygg fra første sekund."
-- Karoline, 23, student ved UiA 

Slik kommer du i gang:

1. Les om Brasiliansk Jiu Jitsu og/eller Kali Self Defence og se hva treffer deg best.
2. Klikk på gratis prøveuke på hjemmesiden og få din gratis prøveuke.
3. Møt opp i vanlig treningstøy (T-skjorte og bukse uten metal)
4. Bli kjent med treningsformen som passer for deg 

🌟 Du trenger ikke være i form. Du trenger ikke være modig. Du trenger bare å komme. Vi tar imot deg.

Det første steget er det viktigste. Og du har allerede tenkt tanken.

Nå er tiden inne for å handle.